C 心理揭秘 列表

?????????在快節(jié)奏的大都市生活里，好的睡眠儼然已經(jīng)成為了一種“奢侈品”。太多太多的人因?yàn)楦鞣N原因?qū)е乱共荒苊铝?。?jù)WHO調(diào)查顯示，全球約有39%的人存在各種睡眠、抑郁問題。我國(guó)居民睡眠障礙的患病率高達(dá)52.7%，而其中失眠問題是最普遍的?！　∧堑降资鞘裁磳?dǎo)致了失眠呢？　　失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安...
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?　“老爸在我6歲的時(shí)候就去世了，家里只有我一個(gè)小孩，在德仁心教育咨詢有限公司接受治療的張彬彬向心理咨詢師徐圓陳述自己的家庭狀況。徐圓停頓了片刻，繼續(xù)說，“我媽在我上小學(xué)三年級(jí)那年離家出走了，卻又在我高三那年突然回來了。整整八年?！毙靾A在說這話的時(shí)候臉上表情沒有任何變化，煙霧繚繞的背后依舊是一雙略顯無神的眼睛，眼袋因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足而顯得臃腫拖沓，似...
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????????一度興高采烈、手舞足蹈，對(duì)自己充滿信心、斗志昂揚(yáng)，甚至膽大妄為；一度又郁郁寡歡、憂心忡忡、懷疑自己的能力、膽小怕事、畏首畏尾———每個(gè)人的心境、情緒都難免有高低起伏，出現(xiàn)“波峰”、“波谷”。廈門心理醫(yī)生郭瀟贏提醒劉小玉，如果其變化過于劇烈，就要警惕是否患有雙相情感障礙，該病會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的情緒、意志和行為的變化，損害人際關(guān)系、打亂日常生活。 　...
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 ?????????心煩:常因小事心煩、情緒激動(dòng)，甚至無故發(fā)怒，什么事都看不慣，可能是焦慮。此時(shí)需要找個(gè)朋友傾訴。 　　過度擔(dān)憂:總是莫名其妙地?fù)?dān)心一些事情，如得了大病、戀人不忠、財(cái)物被盜、親人出意外等，并因此坐立不安、心神不定、走來走去、注意力無法集中等?？刹捎米晕艺J(rèn)知療法。問自己：“這些事情發(fā)生了嗎？既然沒有，何必?fù)?dān)憂尚未發(fā)生的事情？” &nbs...
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　說來我們都知道保守秘密的重要性，為什么有時(shí)卻做不到守口如瓶呢？若分析起來，主要原因有幾點(diǎn)：　　1、人們控制不住泄露自己的隱秘之事，常常與人當(dāng)時(shí)的內(nèi)心不安，情感沖突有關(guān)，說出來實(shí)際上是一種宣泄，試圖減輕心理壓力。當(dāng)事者在急于傾訴的那一時(shí)刻，憂慮的是事件所涉及的某一局部，往往來不及考慮全貌，包括說出來將導(dǎo)致何種后果。在前面事例中，和敏要好僅是蕊吐露...
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廈門心理醫(yī)生郭瀟贏在多年的實(shí)踐中總結(jié)：????????一個(gè)人的心情好不好、壓力大不大，很會(huì)影響我們的身心健康，當(dāng)然也包括我們的肌膚狀況。過去的研究發(fā)現(xiàn)，如果我們的壓力水平過高，會(huì)讓我們?cè)贒NA染色體的一個(gè)部分“端粒子”的縮短速度比較快，它的周期越短，衰老得就會(huì)越快。 　　這很容易呈現(xiàn)在我們的肌膚狀態(tài)上。所以心理學(xué)家在做壓力研究的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的壓力越大...
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