G 學(xué)習(xí)力提升 列表

堵車心理學(xué)教你如何放松心情1、心理暗示法：當(dāng)我們產(chǎn)生煩躁情緒時(shí)，可以對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，告訴自己心情煩躁是比較正常的現(xiàn)象。可以通過回想美好的情景和自豪的事情來緩解這種心理壓力。2、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法：可以聽聽輕快的音樂，看看窗外的風(fēng)景。3、交流談心或活動(dòng)身體?？梢源虼螂娫?、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊，都會(huì)收到不錯(cuò)的效果。4、體諒別人的感受。當(dāng)我...
閱讀全文...

?公務(wù)員考試熱持續(xù)幾年不退，不少報(bào)考者因連連落榜而情緒低落。而26歲的女子小茜(化名)考上公務(wù)員后，卻因?yàn)檫@個(gè)工作而患上了抑郁癥，甚至想放棄另尋出路。昨天，記者從康寧醫(yī)院了解到這樣一個(gè)真實(shí)的病例。小茜一直非常優(yōu)秀，名牌大學(xué)畢業(yè)后，又順利地考上了公務(wù)員，全家人都非常高興?？缮习嘁荒甓?，小茜卻感到壓力很大，單位里人際關(guān)系比較復(fù)雜，她越來越不愿意去單位，現(xiàn)...
閱讀全文...

?許多犯罪的人都有一種心理認(rèn)知的錯(cuò)誤，而這種錯(cuò)誤在嚴(yán)重時(shí)就會(huì)讓人產(chǎn)生扭曲的不健康心理，當(dāng)人的情緒處于焦慮或抑郁狀態(tài)時(shí)，人的思維往往缺乏邏輯性，出現(xiàn)消極情緒或行為異常。　　造成這種心理上的認(rèn)知錯(cuò)誤，大體有8種現(xiàn)象：　　1、走極端：這種現(xiàn)象表現(xiàn)為走極端，非此即彼，不是白就是黑。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺，進(jìn)而覺得自身已不具任何價(jià)值，失去自信?！　?..
閱讀全文...

 1.一手?jǐn)堊⊙皇职茨蟊潮巢康募棺凳且粋€(gè)匯集了全身多種神經(jīng)的重要部位。因此，在擁抱女性時(shí)，可以用一只手?jǐn)堊∷难硪恢皇州p輕地用指尖在其背部游走，這會(huì)讓愛人輕輕顫抖，情不自禁地和你抱得更緊密。 2.敞開懷抱，發(fā)出擁抱邀請(qǐng)很多夫妻婚后擁抱次數(shù)越來越少，主要原因是在一方想要擁抱時(shí)，另一方卻沒有回應(yīng)。指南指出，伸出雙臂，對(duì)愛人說“抱抱”，是...
閱讀全文...

導(dǎo)語：人到了老年，不僅軀體向老化方向發(fā)展，而且心理也會(huì)衰老，這主要是由于人的大腦也隨著年齡的增長而老化了，腦血流量的減少，使腦攝取氧量減少，神經(jīng)細(xì)胞皺縮，神經(jīng)纖維再生能力減弱，于是心理功能也衰老了。心理活動(dòng)衰老的主要表現(xiàn)是：思維活動(dòng)變得緩慢，記憶力下降，理解能力下降，接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性思考能力減弱。有的人在性格方面甚...
閱讀全文...

廈門心理咨詢——教你幾招讓愛情延續(xù)激情 有人說，兩人的纏綿，感覺上有些令人畏懼，所以干脆把時(shí)間縮短一點(diǎn)兒好了。還有，大多數(shù)人認(rèn)為做愛結(jié)束就表示浪漫終止。其實(shí)在纏綿之后有大把的時(shí)間可以“耍花招”。將兩人的感情升溫：和他一起再洗個(gè)熱水澡，用毛巾把他的背擦干，躺在床上十指相扣聽段小野麗莎的音樂，把體內(nèi)浪漫的余溫延續(xù)到第二天黎明。 激情不在于某一個(gè)...
閱讀全文...