G 學(xué)習(xí)力提升 列表

?              　　1.知識(shí)性。讀一些關(guān)于心理學(xué)方面的書籍，對(duì)自己的心理狀態(tài)和特點(diǎn)有所了解，才能“有的放矢”去進(jìn)行心理保健。?　　2.長(zhǎng)期性。如今人們活到八九十歲不足為奇，假如你從60歲開始注意心理保健，那還有二三十年的路要走，因此一定要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。如每天堅(jiān)持起床后先對(duì)著鏡子笑...
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廈門心理醫(yī)生郭瀟贏在咨詢中發(fā)現(xiàn)： 　一些年近30的中國(guó)女性職業(yè)表現(xiàn)不錯(cuò)，但僅僅因?yàn)樯形醇奕硕毁N上“剩女”標(biāo)簽。女權(quán)主義者擔(dān)心，這些女人最大的敵人可能就是自己。  　　中國(guó)“剩女”雖然掙錢跟男性一樣多，但她們?nèi)匀还淌貍鹘y(tǒng)觀點(diǎn)，認(rèn)為丈夫一定要比妻子掙得多，而男人通常也持同樣看法。不論怎樣，這種態(tài)度會(huì)減少她們的潛在擇偶人選。女權(quán)主義者、反對(duì)家...
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核心提示：著名市場(chǎng)調(diào)研公司美國(guó)尼爾森發(fā)布的亞太各國(guó)網(wǎng)民的用戶習(xí)慣報(bào)告稱，約有62％的中國(guó)網(wǎng)民表示他們更愿意分享負(fù)面評(píng)論，而全球網(wǎng)民的這一比例則為41%，這種癥狀被稱為“壞消息綜合征”。　　國(guó)外有則諺語說：“當(dāng)真理還在穿鞋，謠言已經(jīng)走遍天下。”說出了人們?nèi)菀妆灰恍┴?fù)面消息吸引并樂于傳播，對(duì)于一些正面報(bào)道卻不是特別感興趣的心理。這種心態(tài)被稱為“壞消息綜合征”。...
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核心提示：孩子有個(gè)頭疼腦熱，家長(zhǎng)老師都會(huì)比較重視，忙前忙后；孩子心理偏激，甚至有極端情緒，卻往往認(rèn)為不是什么大不了的事情，不會(huì)及時(shí)對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)或幫其心理求助?！　∩綎|省東營(yíng)市勝利第一中學(xué)八年級(jí)一班14歲的女生李欣玥因不愿按學(xué)校要求剪短發(fā)，從家中五樓跳下，經(jīng)搶救無效，永遠(yuǎn)地離開了愛她的父母、親友、老師和同學(xué)們。（來源：新華網(wǎng)2012年4月16日）　　一...
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“我有抑郁癥，所以就去死一死，沒什么重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦?！?月18日上午10:54，一條突如其來的新浪微博消息引起軒然大波，這條微博在短時(shí)間內(nèi)被轉(zhuǎn)發(fā)幾萬次。3月19日凌晨1:32，“江寧公安在線”發(fā)布微博證實(shí)，該女生已經(jīng)遺憾去世，警方確認(rèn)其為自殺。　　女孩的離開刺痛了很多網(wǎng)友，越來越多的人也開始關(guān)注抑郁癥。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，2/3的抑郁癥患者有過自殺的...
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核心提示：男人似乎更容易受壞情緒的影響，壞情緒對(duì)男人的危害要大于女性，因?yàn)槟腥瞬粫?huì)把壞情緒宣泄出來，因此男人一定要控制壞情緒，保持身心健康惡劣情緒NO.1：敵意專家發(fā)現(xiàn)：“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險(xiǎn)就增長(zhǎng)6個(gè)百分點(diǎn)。因?yàn)椤皵骋暻榫w”長(zhǎng)期郁積會(huì)破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，更能對(duì)心臟系統(tǒng)產(chǎn)生壓力，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心臟受損。制“敵”有方：修煉心...
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