G 學(xué)習(xí)力提升 列表

商報訊（記者陳淑君）“多吃香蕉對緩解焦慮緊張情緒有幫助?！眹壹壭睦碇委煄煿鶠t贏介紹，香蕉能幫助人腦產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì)，相當(dāng)于“開心激素”，可減輕人們的心理壓力，排解憂郁情緒。香蕉富含鉀，能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，能協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，是降低血壓、防止肌肉痙攣、保護(hù)血管的“良藥”。此外，緊張與體內(nèi)缺乏鎂也有一定關(guān)...
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?坐在電腦前，手口并用是辦公室里很常見的一種景象——手上一刻不停地忙碌工作，嘴里卻津津有味嚼著零食。尤其是辦公室里的女士們，每個人的屜里都或多或少地放著些零食，空閑的時候一起嘰嘰喳喳，手不閑，嘴不停?！　“最I(lǐng)MM抽屜藏“糧倉”　　張婷是南京一家外企的文秘，工作單位在新街口鬧市區(qū)的一個高層寫字樓內(nèi)。她平時工作就是守著辦公桌前的電腦，敲擊鍵盤。為了讓自己不...
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?????0至1歲??????這個時候的寶寶情緒十分平和穩(wěn)定，偶爾號啕大哭，塬因可能是生理上得不到滿足，如想睡覺，肚子餓或身體不適，所以父母的周全照顧最要緊，令寶寶覺得安全，舒服。建立正常的作息規(guī)律，寶寶的情緒便不會有太大波動。避免出現(xiàn)恐懼??????但要注意一點(diǎn)，就是避免寶寶受到驚嚇，例如在他身邊大叫或突如其來的巨響，這會使他覺得無助，對自己不能理解的事物感到害...
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????????每個孩子都是不同的。家長要做的應(yīng)是：了解孩子的特點(diǎn)，理解他，創(chuàng)造適合他成長的環(huán)境。但是很多家長缺乏對孩子的正確理解和認(rèn)識，用社會上統(tǒng)一的“成才標(biāo)準(zhǔn)”去要求孩子，結(jié)果不但不利于孩子成長，還可能埋沒原本很聰明的孩子。????????鋼琴、繪畫、跳舞……越來越多家長不惜重金讓寶寶早早參加各種培訓(xùn)班。相反，碰到孩子發(fā)呆、多動、內(nèi)向……家長們卻認(rèn)為只是小問題。...
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???????口香糖因其可以防止蛀牙以及保持口氣清新而一直倍受消費(fèi)者青睞。最近在東京“第十界國際行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會”上發(fā)布的最新心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖除了以上益處之外，還可以使人們減少壓力并提高工作效率。隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力陡增，特別是白領(lǐng)一族，更是由于壓力過大而影響了工作。據(jù)搜狐網(wǎng)今年8月針對白領(lǐng)做的一項壓力調(diào)查顯示，中國大城市的白領(lǐng)一族長...
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隨著年齡的增長，老年人的心理會發(fā)生很大的變化。一般老年人心理承受能力會出現(xiàn)很大程度的降低，遇到困難或挫折時，情緒反應(yīng)更為激烈，對身心健康的影響也更為明顯。那么，老年人心理有什么特點(diǎn)呢?　　1.認(rèn)識能力低下。老年人身體機(jī)能衰退，大腦功能發(fā)生改變，中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)的合成和代謝減弱，導(dǎo)致感覺能力降低，意識性差，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中等?！　≈饕憩F(xiàn)兩個方...
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