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如何保持好心情?

1.樂喚醒  鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷。一個輕松的起床儀式很有必要,比如選張喜歡的CD,用上音樂定時,美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你,帶給你一天的好心情?! ?.上伸展操  也許你不相信,只要幾個簡單的步驟,戀床的毛病就會一掃而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做簡單的伸展操,松松緊繃的肌肉和肩膀,慢慢地轉轉頭、轉轉頸,深深地吸一口氣再起身,會有種...
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時間 : 2013-04-23
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分類 : G 學習力提升
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1_副本
怎樣消除地震心理恐慌?

4月20日8時新聞報道:?  4月20日8時2分在四川省雅安市蘆山縣(北緯30.3度,東經103.0度)發(fā)生7.0級地震,震源深度13千米。蘆山縣政府報告初步估計當地傷亡上百人;目前已確認117人遇難。?  遭受震感的人,可能會產生兩種心理:一是抱怨,地震了,為何事先沒預報;二是恐慌,擔心在下樓或乘電梯時發(fā)生意外,尤其對高層建筑避險心有余悸。這都是正常心理。因為不確定性和應...
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時間 : 2013-04-23
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分類 : G 學習力提升
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抑郁
高學歷者最易患上“知識焦慮癥”

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:高學歷者最易患上“知識焦慮癥” 知識焦慮癥不僅在主觀上呈現身體緊張、自主神經系統(tǒng)反應過強、對未來莫名的擔心、過分警惕等癥狀,在客觀上還有一定的持續(xù)性,通常上述反應持續(xù)2周以上就可被診斷為知識焦慮癥。心理醫(yī)生在門診中經常會發(fā)現一些擁有高學歷、置身高新技術行業(yè)的人士,尤其是那些常與高流量信息打交道的成年人會突發(fā)一種...
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時間 : 2013-04-17
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分類 : G 學習力提升
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中國精神衛(wèi)生法

中華人民共和國精神衛(wèi)生法(2012年10月26日第十一屆全國人民代表大會常務委員會第二十九次會議通過)? 第二十三條心理咨詢人員應當提高業(yè)務素質,遵守執(zhí)業(yè)規(guī)范,為社會公眾提供專業(yè)化的心理咨詢服務。心理咨詢人員不得從事心理治療或者精神障礙的診斷、治療。心理咨詢人員發(fā)現接受咨詢的人員可能患有精神障礙的,應當建議其到符合本法規(guī)定的醫(yī)療機構就診。心理...
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時間 : 2013-04-14
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10種心理讓女孩“未婚先性”—廈門心理咨詢

依據近年來大批調查材料剖析,女性在婚前性行為的心理念頭方面,存在著很多偏激的觀點跟主意。筆者從性心理學、性社會學的角度將之概括為以下10個誤區(qū):  1、追求所謂“新”的戀愛方法  表現觀點:“慣例的愛不完全。真正的愛,應當體現出博大。既然愛他,那我什么都能夠給他?!薄  皭劬驮摻o被愛者自在,何必等到結婚當前?!薄  八冉浘攀甏耍槊}脈沒意思,我要走...
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時間 : 2013-02-27
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女人情感容易出現險情的那些時刻—廈門心理咨詢

?  十個男人九個花。女人其實也是如此,只是比較含蓄,就男人女人對于艷遇的本性而言,對金錢、權力、性的看法是基本一致的,僅有的差異也只是一個機會和膽量的問題?;ㄐ奈幢匾馕吨吨T行動,風流成性的人終究不多,但我們面臨的畢竟是這樣一個時代……  一、遭遇舊情人  笑比哭好,舊比新好。已婚女人突然在一個不經意的場所遭遇曾經深愛過最終卻黯然分手的舊情人,那...
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時間 : 2013-02-24
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分類 : G 學習力提升
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