J 職場壓力 列表

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：都市白領(lǐng)實用的減壓方法 ??都市里的白領(lǐng)階層，看著似乎光鮮亮麗風(fēng)光不斷，但其實他們通常被亞健康所困擾著，壓力在他們身上有了不同的詮釋和演繹，每個人都通過他自己的不同的方式去宣泄那些生活中的窘迫、心理上的重圍。 　　都市里的白領(lǐng)階層，看著似乎光鮮亮麗風(fēng)光不斷，但其實他們通常被亞健康所困擾著，壓力在他們身上...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：職場解壓的心理方法 　　1、當(dāng)面對繁重壓力時，小睡一會。打盹被認(rèn)為是減少和預(yù)防壓力最有效的辦法之一。 　　2、順應(yīng)你自己的情緒，不要自我否認(rèn)。如果你感到憤怒、厭煩或困惑，承認(rèn)你的感覺，壓抑你的情緒會使壓力增加，因為“壓力越大，反彈力越大”。 　　3、從壓力情境中暫時抽身出來，短暫地休息一下，做一些小而...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：男白領(lǐng)“心壓”怎樣調(diào)節(jié)？ 　　男性的尊嚴(yán)造就了男性的生活壓力，然而，長期處于巨大的壓力當(dāng)中，人人都會崩潰。適時減壓是有道男人制勝的法寶。我們來看看，男白領(lǐng)的心理壓力到底來自于哪里？身處江湖的男士們有什么減壓妙計？ 　　一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。 　　如果長期工作12小...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：教你正確面對周一綜合征 　　一到周一，就有人咆哮：“又上班了!上班的心情比上墳還要沉重!周末總是很短!有木有!又上班了!有木有!每到周一，我就疲倦!頭暈!胸悶!腹脹!食欲不振!渾身酸痛!注意力不集中!有木有……不想上學(xué)，不想上班，(無力狀)有木有……” 　　何謂“周一綜合征”？ 　　又到周一，休息了兩天的人們又要開始一...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：職場人生活壓力大怎么辦？ 　　那么職業(yè)人群應(yīng)該如何減壓最有效呢？ 　　工作：摸透規(guī)則別抱怨 　　盡管國企的福利不錯，但小林不是抱怨領(lǐng)導(dǎo)無能，就是抱怨同事無法配合好他。他總覺得自己這顆“金子”被埋沒了，做什么都提不起興趣，早沒了工作激情。 　　對策：愛抱怨的人，被網(wǎng)友稱為“職場幽怨族”，其根源是不適...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：成功者應(yīng)具備的心理素質(zhì) 　　成功人士的心理素質(zhì) 　　這世界上成功的原因有千百種：有的人成功是因為努力，有的人成功是因為運氣，有的人是因為家世，有的人則是因為時機……但對于那些公認(rèn)的成功人士來說，是什么促使他們成功呢？那些促使其成功的因素，是否真的可資別人借鑒？ 　　為了找尋成功的真諦，心理學(xué)家進行了...
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