D 心靈成長 列表

?????當(dāng)你面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)，有時(shí)候你會(huì)發(fā)覺其實(shí)自己的內(nèi)心非常的強(qiáng)大，常有一股巨大的力量包圍你全身。但是當(dāng)你被疲勞感侵襲時(shí)，你會(huì)發(fā)覺自身做什么事情都不帶勁，這種狀況延續(xù)發(fā)展下去就會(huì)成為可怕的疾病。因此，平日需隨時(shí)防治心理疲勞。 第一、要注意勞逸結(jié)合。?　　工作要合理安排時(shí)間和輕重緩急，生活要有規(guī)律，重視積極性休息，適時(shí)參加一些體育鍛煉，如跑步、游...
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1、鳥籠邏輯　　掛一個(gè)漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方，過不了幾天，主人一定會(huì)做出下面兩個(gè)選擇之一：把鳥籠扔掉，或者買一只鳥回來放在鳥籠里。這就是鳥籠邏輯。過程很簡單，設(shè)想你是這房間的主人，只要有人走進(jìn)房間，看到鳥籠，就會(huì)忍不住問你：“鳥呢?是不是死了?”當(dāng)你回答：“我從來都沒有養(yǎng)過鳥。”人們會(huì)問：“那么，你要一個(gè)鳥籠干什么?”最后你不得不在兩個(gè)選擇中二選...
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1、精神壓力最大的中國人：學(xué)生　　老師的諄諄教導(dǎo)，家長的苦口婆心，使得學(xué)生不敢有絲毫放松;名目繁多的考試，接連不斷的模擬，使得學(xué)生苦不堪言。還有，補(bǔ)課、交費(fèi)、好差班、文理科、做不完的作業(yè)，或高或低的名次…… 2、社會(huì)壓力最大的中國人：教師　　既要響應(yīng)上面的號(hào)召實(shí)施素質(zhì)教育，又要考慮家長的期看讓學(xué)生在各級(jí)各類的考試中有較好成績;既要教育治理好學(xué)生，...
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1、回避法　　當(dāng)人陷進(jìn)心理困境時(shí)，最先也是最輕易采取的便是回避法。躲開、不接觸導(dǎo)致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大腦往往形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心，回避了相關(guān)的外部刺激，可以使這個(gè)興奮灶讓位給其他刺激引起的新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。 　　“耳不聽心不煩”，正是說的這一道理。比如，家里的瑣事使您“勃然火起”或“郁悶不樂”，...
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???????以前，在日本、中國等很多國家的詞典中，“工作狂”均被列為褒義詞，或至少不算是貶義詞。不少人(其中多數(shù)是企業(yè)老板、單位領(lǐng)導(dǎo))還覺得，“工作狂”的“忘我工作”為本企業(yè)或本單位帶來了巨大的效益，而且為同事們樹立了模范的榜樣，故多數(shù)“工作狂”往往被評(píng)為“先進(jìn)典型”，成了“骨干”或“紅人”。 　　工作狂”屬心理變態(tài)，在各單位的低、中級(jí)治理職員中尤為常見。“工作狂...
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一、超負(fù)荷的工作壓力　　很多都市白領(lǐng)被高強(qiáng)度的工作壓力所困，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且經(jīng)常得不到及時(shí)的調(diào)理，久而久之便會(huì)產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。 二、感情與家庭的變故　　失戀無疑是很痛苦的情感體驗(yàn)，失戀的一方會(huì)因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會(huì)加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過...
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