B 個(gè)案問(wèn)答 列表

???????在一些心理咨詢的門診中，有不少是成功的中年企業(yè)家、高層主管、公司領(lǐng)導(dǎo)等，他們中很多人患上了焦慮障礙。為何這些中年成功人士紛紛走進(jìn)過(guò)于心理診所呢？除了工作本身的壓力外，讓成功人士患上心理障礙的原因就是他們追求完美的性格。?　　　　追求完美讓他們患上焦慮癥 　　專家發(fā)現(xiàn)，成功人士大多存在過(guò)于追求完美和理想主義的傾向。他們做事認(rèn)真、刻板，往...
閱讀全文...

??????老年人本就性格多慮容易多愁善感，因此當(dāng)出現(xiàn)老年抑郁癥癥狀時(shí)，容易被老人自己以及身邊的親人誤認(rèn)為是一般性的心緒不佳，繼而導(dǎo)致老年抑郁癥癥狀不斷加重，最后遷延成為慢性心理疾病。盡早識(shí)別典型的老年抑郁癥癥狀，對(duì)保護(hù)老年人心理健康十分重要。 　　焦慮不安 　　老年抑郁癥癥狀的情緒特點(diǎn)最主要的一點(diǎn)，就是患者會(huì)出現(xiàn)不明原因的焦慮和緊張情緒?；?..
閱讀全文...

???????憂郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，女性發(fā)病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我療法： 　　體育療法 　　鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺(jué)，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨(dú)感。但鍛煉必須有一定的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率，才能達(dá)到預(yù)期效果。以做健身操為例，內(nèi)容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續(xù)15至20分鐘。散步也...
閱讀全文...

???????1、充分的認(rèn)知和領(lǐng)悟，無(wú)條件接納真實(shí)我 　　真實(shí)我是一個(gè)人的歷史，是他原原本本的樣子，他固然有許多缺陷和弱點(diǎn)，但他也具備足夠的智慧，請(qǐng)相信他的自動(dòng)自發(fā)的反應(yīng)，尊重他的第一選擇。這樣，病態(tài)的、過(guò)度的反應(yīng)將失去表達(dá)的意義，換句話說(shuō)，形成癥狀的頑固的病理性條件反射，將失去強(qiáng)化所需要的能量。在所有的性格缺陷中，完美欲和虛榮心是最有害的東西，正...
閱讀全文...

　　唱著“愛(ài)就愛(ài)了”的灑脫女子陳琳跳樓了，在惋惜之余，筆者已然記不清這是近兩年來(lái)第幾位自殺的明星。其實(shí)不僅是明星，每年都有一定數(shù)量的普通人在以跳樓、臥軌、投江、服毒等等五花八門的方式來(lái)告別塵世。心理專家表示，抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀就是自殺，及時(shí)治療抑郁癥是預(yù)防自殺最有效的方式。 ???????多數(shù)自殺是抑郁癥的癥狀表現(xiàn) 　　早在2003年，國(guó)家衛(wèi)生部在“...
閱讀全文...

????????恐懼癥是潛藏在心里的魔鬼，趁你不注意的時(shí)候就偷偷上場(chǎng)，總能讓你對(duì)這個(gè)世界充滿恐懼之情。我們常常說(shuō)要戰(zhàn)勝自己，就是要戰(zhàn)勝這只住在人們心里的恐懼癥魔鬼。 　　第一，應(yīng)當(dāng)牢固地樹(shù)立起這樣的信念：我是造物主的獨(dú)特創(chuàng)造，在這個(gè)世界上，沒(méi)有跟我完全相同的第二個(gè)人。天生我才必有用，我的存在一定會(huì)有價(jià)值，我也一定能夠找到自己存在的價(jià)值，因?yàn)槲沂仟?dú)一...
閱讀全文...