B 個案問答 列表

?　　女性是職場的一個特殊群體，她們承載了太多的東西，因此，她們是職場上最需要減壓的一族，那么，職場女性到底怎么減壓呢?　　職場女性減壓就是一瞬間　　如果你的書包一個月都沒整理過，你去找里面的一個小物件，恐怕就很費(fèi)勁。心理壓力問題也是這個道理，不去梳理就會難以排解。其實(shí)，最簡單的排解方式就是定期把東西全倒出來。　　找朋友訴說是一個最常見的方式，說...
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　??什么是恐懼癥？ 恐懼癥(phobia)，是一種精神官能癥，特征為發(fā)病者對某些事物或情境會產(chǎn)生莫名的恐懼?？v使當(dāng)事者明知不會受到傷害，也無法控制恐懼的情緒。各類恐懼癥都有向慢性發(fā)展的趨勢。 　為什么會有恐懼癥 恐懼癥的病因目前并不確切，有很多不同的觀點(diǎn)和研究，可能與下面幾種因素有關(guān)。 　　1、遺傳因素 Slater等(1977)報道患者的一級親...
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工作環(huán)境好、工資收入多、生活條件佳，似乎事事都讓人心滿意足、稱心如意，看起來根本不會出現(xiàn)抑郁的煩惱。事實(shí)卻并非如此。隨著人們生活壓力的加大和工作節(jié)奏的加快，越來越多的人感到緊張、疲勞和郁悶，再加上經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等因素，發(fā)病率會進(jìn)一步增加。 周身疼痛也可能是抑郁 大部分人都曾感覺工作壓力和生存壓力都比較大，尤其是都市白領(lǐng)階層。調(diào)查表明，這些受教...
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病例介紹：小張發(fā)覺自己一看到密密麻麻的東西，就會渾身起雞皮疙瘩甚至感到惡心。開始時，他并沒在意，以為是工作得太累了。一次無意中，當(dāng)她看到了像蓮蓬乳一樣的圖片后，感覺自己像著了魔一樣，非常害怕，卻又克制不住，總想看這類圖片，看了之后又覺得很恐怖、很惡心，甚至看到草莓上的點(diǎn)，也會覺得汗毛要豎起來了，緊張不已。 病情分析：小張的癥狀是典型的密集恐...
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?　在職場上，你是否時常感到悶悶不樂，有時情緒波動以致影響工作和生活，并且長期失眠?小心，也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領(lǐng)在一心理教育中心內(nèi)，由專業(yè)心理疏導(dǎo)師引導(dǎo)對著鏡子扮喜怒哀樂四種表情釋發(fā)壓力。　　白領(lǐng)感覺職場壓力大　　昨日下午，從事心理疏導(dǎo)的專業(yè)培訓(xùn)師陳薇讓14名參加活動的白領(lǐng)圍成圈，席地而坐。陳薇強(qiáng)調(diào)，要想減小自己面對的壓力，一定...
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抑郁癥有其生物學(xué)基礎(chǔ)，未必要不如意事才會誘發(fā)。據(jù)悉，首次發(fā)病患者，至少需要治療9個月到一年，然而有七八成的患者在治療第2~4個月時就自動停藥，易引起第二次發(fā)作，治療時間要延長到3~5年。而單純的“很不開心”不能和抑郁癥劃上等號，要從癥狀、病程、嚴(yán)重程度等方面考慮才能確診。 　抑郁癥未必都由失意事誘發(fā) 不知道抑郁癥為何會“看上”自己，是許多患者的共同...
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