B 個(gè)案問(wèn)答 列表

　　最近，網(wǎng)絡(luò)上流行“女漢子”一說(shuō)，什么是女漢子?就是形容一個(gè)女性除了性別不是男性，其他跟男性無(wú)異。不過(guò)，膽小柔弱的女性仍然是占據(jù)女性群體的大比例。據(jù)心理學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)女性對(duì)一些事物存在恐懼的心理，下面我們來(lái)看看是什么事物讓女性恐懼，又該如何克服。?　　1、過(guò)橋恐懼癥?　　假設(shè)你得到一份待遇極佳的工作，但最后卻因?yàn)槊刻扉_(kāi)車上班要經(jīng)過(guò)一座橋而不...
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　　生活中，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣。但是有時(shí)候，有些行為習(xí)慣到一定程度就不容易受我們自己的克制。這是一種異常心理的表現(xiàn)，需要引起我們的重視。心理專家指出，陰暗心理容易導(dǎo)致精神強(qiáng)迫癥。心理健康小編建議大家，做好陰暗心理的預(yù)防，保持我們的心理健康，來(lái)看看怎么預(yù)防吧。?　　陰暗心理可致使精神強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥是屬于神經(jīng)官能癥中的一種類型，其實(shí)強(qiáng)迫癥并不是很...
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　　學(xué)著傾聽(tīng)你的情緒——它們是一種重要的內(nèi)部反饋系統(tǒng)，它會(huì)告訴你：你的身體對(duì)你創(chuàng)造的振動(dòng)頻率狀態(tài)有著怎樣的內(nèi)部反應(yīng)。你的思想，你的信念，你看的電視節(jié)目，你聽(tīng)的音樂(lè)，你閱讀的書(shū)……無(wú)論你在做什么，你都創(chuàng)造了一種與此相關(guān)的振動(dòng)心理頻率。?　　情緒是你內(nèi)在導(dǎo)航系統(tǒng)的一部分?　　當(dāng)你感到快樂(lè)和舒展時(shí)，就表明你在正確的頻率上——你正在關(guān)注的事情，你正在思考和建構(gòu)...
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　　你是不是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己或周圍同事有這樣的表現(xiàn)?每天上班的第一件事就是打開(kāi)自己關(guān)注的網(wǎng)站、自己的博客、小區(qū)論壇挨個(gè)看一遍，然后再把自己關(guān)心的幾個(gè)關(guān)鍵詞都baidu、Google一下，否則根本無(wú)法專心工作;明明工作很緊，但是8小時(shí)內(nèi)還是忍不住要去那些網(wǎng)頁(yè)上來(lái)回看，就怕錯(cuò)過(guò)一些驚喜和有價(jià)值的消息;保持瀏覽網(wǎng)頁(yè)的頻率在兩個(gè)小時(shí)一次，甚至是更為頻繁。下班關(guān)機(jī)前的最后一...
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　　我們的情緒罐子里其實(shí)有兩個(gè)夾層，一個(gè)是“公共夾層”，存放的是我們大家共同的情緒。另外，在情緒的罐子里面，還有一個(gè)“個(gè)人夾層”是比較個(gè)人的情緒，現(xiàn)在，請(qǐng)你跟我一起來(lái)看看，自己的個(gè)人情緒罐子里頭，還有著哪些情緒呢??　　一、傷心及沮喪?　　在這一年中，有沒(méi)有一些傷心跟沮喪的事件，讓自己覺(jué)得很難過(guò)的，例如有家人過(guò)世，或是與親密愛(ài)人分道揚(yáng)鑣等等。這些“原本...
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?　　暗示法 　　選準(zhǔn)最佳時(shí)機(jī)，有意識(shí)地利用語(yǔ)言、動(dòng)作、回憶、想象以及周圍環(huán)境中的各種物體等對(duì)自己實(shí)施積極暗示，可以消除負(fù)性情緒，減緩心理緊張，使心理保持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經(jīng)歷、精心打扮自己等。 　　換境法 　　固定的環(huán)境會(huì)使人逐漸失去興趣，進(jìn)而引發(fā)一些心理問(wèn)題。適當(dāng)?shù)刈儞Q一下環(huán)境，可以刺激人的自信心與進(jìn)取心。如到遠(yuǎn)...
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