B 個案問答 列表

　　在親密關系里，在人際關系里，在團隊互動里，都有一股巨大的動力在擾動，這就是情緒的力量。情緒的力場或者說是氛圍吧，會影響我們很多的關系。如果我們能掌控好我們自己的情緒能量，那么就可以有勇敢的心，自由的人，不做情緒的奴隸。?　　為了讓我們懂得如何管理好情緒，我們需要在自己的大腦里“安裝”一種“設備”，這種設備的功能主要是情緒監(jiān)控。有了對情緒的監(jiān)控，才...
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一種有害的生活習慣就是不斷地拿自己的生活或者自身，去跟他人的生活或者他人進行比較。你會不斷地比較車子、房子、工作、鞋子、金錢、社會關系和名譽聲望等等，因此，當一天結束的時候，這些比較給內心創(chuàng)造了很多的負面情緒。而且，恐怕這也會對你的生活產生許多的消極的影響。?　　但是，你怎么樣才能停止這種比較呢?或者，至少是控制它，將它以一種更好的方式加以運用。...
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???????幾乎所有人都會做夢。而所做的夢都千奇百怪的，有的很恐怖有的們美好，所以我們總是想著做美夢，那做夢是我們能控制的嗎?如果能控制又應該如何控制呢?????????做夢有助學習???????做夢是大腦整合與理解新信息的方式之一，能有效地提高學習效率。因此，正在學習的人們與其在昏昏欲睡中多讀一小時書，倒不如早些休息。此外要避免臥室噪音，保證睡眠質量，才能提高效率...
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????????人都會做夢，很多人認為夢境跟現(xiàn)實生活是有關的，做夢會提示做夢者一些事情，那做夢到底跟現(xiàn)實有什么關系呢？下面我們就來解析十大經典夢境。????????夢境一:墜落、墜落、不停地墜落????????我們常常在進入睡眠之后就開始夢見自己墜落，在空間中墜落，在時光隧道中墜落。專家認為這是由清醒狀態(tài)轉入睡眠狀態(tài)的感覺，因此這并不是真的在做夢，它不過是我們身體的物理...
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??????神經衰弱是一組心理障礙疾病，主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。神經衰弱是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態(tài)，導致大腦興奮與抑制功能失調所引發(fā)的，如果不及時的抑制，會造成很大的危害，雖不會危害人的生命健康，但是會對人的精神和心理造成極大負擔，影響甚大。以下是神經衰弱的五個常見原因。???????1、高級神...
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??????生活中，我們每個人都會有異常心理的時候，但是如果能夠及時糾正，是屬于正?，F(xiàn)象。但是，對于一些人而言，如果不能克服異常心理，心理問題越陷越深，最終引起精神病。所以心理專家提醒大家，當心異常心理引起精神病。???????1、疲勞感???????持續(xù)時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過休息和娛樂即可消除。???????2、焦慮反應???????正常的焦慮反應常有其現(xiàn)實...
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