人際關(guān)系的隱形殺手（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：人際關(guān)系的隱形殺手（上）
很多人際關(guān)系是失衡的，一方明顯處于強(qiáng)勢(shì)，一方明顯處于弱勢(shì)。并且，強(qiáng)勢(shì)的一方攻擊性很強(qiáng)，同時(shí)又不允許弱勢(shì)的一方表達(dá)ta的感受。然而，任何人一旦被攻擊，一定會(huì)感到憤怒，并想還擊。一個(gè)關(guān)系不管多么失衡，這一點(diǎn)也不例外。但在嚴(yán)重失衡的關(guān)系中，弱勢(shì)一方不敢表達(dá)憤怒，更不敢還擊，他們的意識(shí)和潛意識(shí)甚至還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的分裂，根本意識(shí)不到自己的憤怒。但是，憤怒一旦產(chǎn)生，就一定會(huì)尋找宣泄的出口的。弱勢(shì)一方根本不能直接表達(dá)憤怒，那么，他們絕對(duì)不敢違背強(qiáng)勢(shì)一方的要求，絕對(duì)不敢挑戰(zhàn)強(qiáng)勢(shì)一方的意志，在強(qiáng)勢(shì)方的強(qiáng)大攻擊下，他們唯唯諾諾，乖得不得了。然而，他們會(huì)出現(xiàn)一些莫名其妙的情況：很簡(jiǎn)單的事情，他們做砸了;很容易兌現(xiàn)的承諾，他們卻不守信；遲到……總之，他們常犯一些莫名其妙的錯(cuò)誤，令強(qiáng)勢(shì)一方暴跳如雷。當(dāng)暴跳如雷時(shí)，強(qiáng)勢(shì)一方看上去仿佛是遭到了嚴(yán)重侵犯似的。這也正是弱勢(shì)一方的還擊，也是弱勢(shì)一方潛意識(shí)深處的渴望。他們沒(méi)有表達(dá)出強(qiáng)有力的憤怒，甚至沒(méi)有表現(xiàn)出一點(diǎn)憤怒，但他們通過(guò)犯一些莫名其妙的錯(cuò)誤的方式最終達(dá)到效果，卻和直接用憤怒攻擊強(qiáng)勢(shì)方?jīng)]什么兩樣。
被動(dòng)攻擊：弱勢(shì)方的憤怒
這種心理防御機(jī)制，叫做被動(dòng)攻擊，常被比喻為“隱形攻擊”。隱形攻擊常出沒(méi)的地方，是家庭。因?yàn)椋改负秃⒆拥年P(guān)系，以及丈夫與妻子的關(guān)系，最容易失去平衡，而父母也最容易一方面以愛的名義攻擊孩子，同時(shí)又絕對(duì)限制孩子的還擊。然而，不管攻擊時(shí)借用的名義多么偉大，被攻擊的孩子都有憤怒產(chǎn)生，他們都得找到宣泄憤怒和還擊的方式。其實(shí)，不管關(guān)系多么親近多么特殊，當(dāng)你對(duì)另一個(gè)人表現(xiàn)出相當(dāng)強(qiáng)烈的攻擊性時(shí)，對(duì)方在第一時(shí)間產(chǎn)生的一樣是憤怒。許多人長(zhǎng)大后認(rèn)同了父母粗暴的教育方式，為父母辯護(hù)說(shuō)：“他們這樣做是為了我好。”然而，假若你請(qǐng)他們做一個(gè)簡(jiǎn)單的工作——描述一次一個(gè)被暴打的經(jīng)歷，他們會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己心中仍存著強(qiáng)烈的憤怒。從這一點(diǎn)而言，民主的家庭營(yíng)造的氛圍，就遠(yuǎn)好于專制的家庭。并非說(shuō)，民主的家庭沒(méi)有攻擊與被攻擊。
其實(shí)，任何家庭都和社會(huì)一樣，家庭成員很容易會(huì)侵犯彼此的空間，而憤怒也由此產(chǎn)生，這一點(diǎn)是不可避免的。區(qū)別不在于有沒(méi)有攻擊與被攻擊，而在于攻擊產(chǎn)生以后。在民主家庭，家庭成員之間的關(guān)系是比較均衡的，沒(méi)有明顯的強(qiáng)勢(shì)方，也沒(méi)有明顯的弱勢(shì)方。這樣一來(lái)，憤怒一旦產(chǎn)生，他們就可以進(jìn)行表達(dá)，并且，因?yàn)樗麄兛蛇M(jìn)行很好的溝通，這種表達(dá)輕易不會(huì)發(fā)展到摧毀性的地步。由此，因?yàn)樾闹袥](méi)有郁積憤怒，這樣的家庭也就不會(huì)有多少“隱形攻擊”。家庭中如此，社會(huì)中也如此。所以，一個(gè)民主氛圍重的公司，人們相對(duì)比較積極主動(dòng)。相反，一個(gè)專制的公司，人們勢(shì)必會(huì)發(fā)展出許多被動(dòng)攻擊的方式，于是大家經(jīng)常會(huì)犯一些莫名其妙的低級(jí)錯(cuò)誤，譬如懶散、遺忘、拖沓與失約……這些所謂的馬虎大意其實(shí)常常就是被動(dòng)攻擊。盡管專制的父母、配偶或老板常壓制對(duì)方表達(dá)情緒。然而，他們自己常會(huì)被激怒，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)，“無(wú)能”的孩子、配偶或下屬常犯一些不該犯的錯(cuò)誤，這些錯(cuò)誤讓他們暴跳如雷。其實(shí)，這正是對(duì)方潛意識(shí)深處的渴望，“我不能直接攻擊你，但我有辦法令你惱怒，這和直接攻擊你也沒(méi)什么兩樣?！鄙踔粒粍?dòng)攻擊造成的傷害反而更大。被動(dòng)攻擊非常普遍，并不是只有嚴(yán)重失衡的關(guān)系才會(huì)產(chǎn)生被動(dòng)攻擊，實(shí)際上一般失衡的關(guān)系一樣也會(huì)如此。在一般的親密關(guān)系中，被動(dòng)攻擊也是常見的調(diào)節(jié)機(jī)制。
瑞士女心理學(xué)家維雷娜卡斯特在她的著作《怒氣與攻擊》中描繪說(shuō)：(關(guān)系的)一方占有優(yōu)勢(shì)而另一方處于劣勢(shì)，優(yōu)勢(shì)的一方對(duì)劣勢(shì)的一方心存顧忌，從而不得不作出某種程度的妥協(xié)，而劣勢(shì)的一方對(duì)優(yōu)勢(shì)的一方則感到某種畏懼，必須表現(xiàn)出反抗才能使對(duì)方作出讓步……(雙方)進(jìn)而形成一種脆弱的平衡。一旦這種平衡被打破，雙方便會(huì)發(fā)生沖突。此時(shí)，若強(qiáng)勢(shì)的一方采取攻擊行動(dòng)，弱勢(shì)一方大多會(huì)以被動(dòng)攻擊，如沉默不語(yǔ)、躲避、哭泣、離家出走等等，來(lái)進(jìn)行自衛(wèi)。這時(shí)，強(qiáng)勢(shì)的一方將感到自己被忽視、被冷落、被蔑視而生氣。與此同時(shí)，他也會(huì)為自己的攻擊行動(dòng)所帶來(lái)的后果感到懊悔，從而采取某種彌補(bǔ)措施，并作出讓步，使雙方達(dá)成一定程度的妥協(xié)。因此，在配偶關(guān)系中，被動(dòng)攻擊有時(shí)會(huì)起到調(diào)節(jié)機(jī)制的作用。
被動(dòng)攻擊典型案例
你和某個(gè)人在一起，他不斷地打哈欠。你問(wèn)他，是否累了或病了。他回答說(shuō)不是，他很好。這時(shí)，你再看到他打哈欠，會(huì)有什么感覺？你會(huì)想：“和我在一起，你覺得是這么乏味和無(wú)聊嗎？”于是，你的自尊心受到了傷害?？墒?，對(duì)方看上去會(huì)很真誠(chéng)地對(duì)你說(shuō)，他喜歡和你在一起。然而，他還是不斷打哈欠。他哪個(gè)信息是真誠(chéng)的？你無(wú)從判定，也無(wú)法還擊。繼續(xù)和他在一起，你不情愿，但離開他，好像你又有內(nèi)疚感。
你的同事很健忘，他總是耽誤重要的事情。你請(qǐng)他起草一份重要的文件，他向你保證沒(méi)問(wèn)題。然而，第二天你向他索要文件時(shí)，他卻說(shuō)：“實(shí)在對(duì)不起，我把這件事完全忘了!我現(xiàn)在馬上去辦。”他看上去是真誠(chéng)的，他現(xiàn)在滿懷歉意地去補(bǔ)辦，但是，你的事情還是被耽擱了。重要的是，他一再這樣做。
3、一個(gè)14歲的女孩，有一個(gè)小她6歲的弟弟。自從弟弟出生后，父母原本對(duì)她的愛幾乎全部轉(zhuǎn)移到弟弟身上了，對(duì)她非常忽略。
她渴望父母的愛，但她不敢表達(dá)，因?yàn)楦改笇?duì)她很不耐煩。因此，她心中很不高興，但她不敢表達(dá)對(duì)父母的怨氣，因?yàn)樗龘?dān)心一旦表達(dá)了，可能連目前的愛都得不到了。于是，她爭(zhēng)著做家務(wù)，爭(zhēng)著照顧她無(wú)比嫉妒的弟弟。然而，她總是犯一些大大小小的錯(cuò)誤。洗衣服時(shí)，她不是把各色衣服混到一起令它們相互染色，就是忘了晾衣服。做飯時(shí)，常把飯菜燒糊，還很容易摔碎碗碟。照顧弟弟時(shí)，她刻意對(duì)弟弟好，弟弟就是不愿意和她在一起?？傊?，她非常盡力地去做各種事情，但好像什么事情都做不好。其實(shí)，她的這一切“無(wú)心之失”都可能是被動(dòng)攻擊。
心理咨詢預(yù)約：0592—5515516
心理健康官網(wǎng)：http://m.99yu99.com.cn
