廈門心理咨詢醫(yī)生:說話說一半的人,去掉光環(huán)只剩猥瑣
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢:說話說一半的人,去掉光環(huán)只剩猥瑣
心理問題:你身邊有沒有那些說話只說一半的人,他們總是故作深沉的說一半留一半。這一點讓人非常難受,他就像是在你心中走了一半的路,懸著一半的橋,一直讓你在心中犯嘀咕。這種人雖然非常討厭,但是利用在職場卻順風順水。人們往往對那些所謂的領(lǐng)導人產(chǎn)生了不平等的心理作用,通過這種心理作用,讓領(lǐng)導的話語帶有了深層次的意義,這種效益我們一直稱之為留白效應(yīng)。比起那些更為直接的否定詞,這樣的說法更有力量,但是這種方式并不提倡,因為這很有可能會讓內(nèi)心脆弱的人焦慮,甚至患上抑郁癥。
案例介紹:小張剛剛離職,就來到了我的辦公室。提起他的經(jīng)歷,現(xiàn)在他還記憶猶新。這一段日子對于他來說特別難熬,不僅僅只是心理上還有那種一直揮之不去的恐懼。小張和我說他本身在一家996的公司工作,因為在入職的時候人事告訴他無需加班,所以初入職場的小張,理直氣壯的和公司領(lǐng)導明確的表示自己不愿意加班,并且告知在合同中也沒有簽訂過任何加班相關(guān)的內(nèi)容。這件事情也成了整個事件的導火索之后,不管是上級領(lǐng)導或者總經(jīng)理,總是有意無意地暗指自己的工作不行,每次和自己說話也是只說一半。這讓小張非常難受,每天也非常焦慮,每天都在擔心和害怕當中。領(lǐng)導一句沒有說完的話,就讓他自己浮想翩翩,最終想著扛不住了,選擇了主動離職,他自己心里也很清楚,這就是領(lǐng)導們想要的結(jié)果,但是他實在熬不下去了,他感覺自己在心理上已經(jīng)承受不住了。即使離職了還是很難受,所以找到了我。
廈門心理咨詢醫(yī)生分析:在這個案例當中,我發(fā)現(xiàn)小張因為在這種工作的環(huán)境下,已經(jīng)有了慢性焦慮的現(xiàn)象。比如說他的煩躁,坐立不安,還時刻擔心著自己的安危。這種持續(xù)性的焦慮已經(jīng)影響了他的正常生活,這在職場當中還有另外一種說法,也就是我們常說的職場冷暴力。小張在真正抑郁之前選擇了離職是非常正確的選擇,但是他的焦慮癥卻沒有因此而痊愈。對于小張這種情況,基本已經(jīng)屬于慢性焦慮當中比較嚴重的情況。我們除了基礎(chǔ)心理治療之外,還需要讓患者更換環(huán)境,同時服用類癥的藥物,值得注意的是,嚴重的焦慮癥哪怕恢復(fù)之后也要服用1~2年的抗抑郁藥物。在這個案例當中,小張因為不愿意加班而受到了幾位領(lǐng)導的刁難,經(jīng)常利用半句話,給小張的內(nèi)心施加壓力,這是最常見的職場冷暴力。最終致使小張患上了焦慮癥。面對職場冷暴力除了大聲的說不之外,更要拿起法律武器去捍衛(wèi)自己的權(quán)益。千萬不要和小張一樣選擇忍氣吞聲,選擇忍氣吞聲的結(jié)果,不但會讓他們更加肆意妄為,也會對自己的身心造成極大的傷害。
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