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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理寓言可受用一生（下） 　　【心理點(diǎn)評(píng)】 　　這個(gè)寓言說(shuō)明，一個(gè)小的心理問(wèn)題是如何變成更大的心理問(wèn)題的。 　　可以說(shuō)，一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢?主要就是那些令我們痛苦的負(fù)性事件。 　　因?yàn)橥纯嗟捏w驗(yàn)，我們不愿意去面對(duì)這個(gè)負(fù)性事件。但是，一旦發(fā)生過(guò)，這樣的負(fù)性事件就注定要伴隨...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：擺脫“黑色星期一”困擾 　　“黑色星期一”的癥狀表現(xiàn)，看看你是否也被纏上了。 　　1、軀體不適感：眼窩深陷、睡眼惺忪，頭重乏力、哈欠連天、疲乏困倦。 　　2、精神不適感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足無(wú)措。 　　3、思維活動(dòng)：注意力不集中、思維短路、工作效率很低。 　　4、情緒：情緒低落、急躁緊張、...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：淺談心理年齡逐漸衰老 　當(dāng)你尋求一種快樂(lè)的人生時(shí)，有一種有效的辦法-保持一顆年輕的心。成年人常常會(huì)凸現(xiàn)出未老先衰的疲憊心理，如果要保持一種健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的壓力，那么不妨摘掉成年人的面具，我們便能發(fā)現(xiàn)那種不可思議的、自發(fā)的感覺(jué)，而那些寶貴的感覺(jué)往往在我們長(zhǎng)大的過(guò)程中，逐漸失去。回眸那些天真爛漫，無(wú)憂...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：緩解壓力的實(shí)用方法 　　工作壓力大，生活壓力大，到處都是壓力。確實(shí)，現(xiàn)在人生活不容易，壓力讓你喘不過(guò)氣。如果有這種情況，不妨試試以下幾種發(fā)泄的方法。 　　1、寫動(dòng)怒日記　　當(dāng)怒氣難消時(shí)，不妨將自己的想法或感覺(jué)寫出來(lái)，這樣有助于整理思緒，并發(fā)現(xiàn)真正的感覺(jué)，因?yàn)?，憤怒時(shí)的情感反應(yīng)并不是我們真正的感覺(jué)。研究...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：六種良好性格你需要學(xué)習(xí) 　　人的性格品質(zhì)是多方面的，以下6個(gè)方面是良好性格的基礎(chǔ)，如果從小具有這6種性格品質(zhì)，長(zhǎng)大了其他優(yōu)良品質(zhì)都會(huì)自然派生出來(lái)。 　　(一)快樂(lè)活潑 　　快樂(lè)的孩子愛(ài)笑不愛(ài)哭，無(wú)憂無(wú)慮。而活潑并不只是好動(dòng)，更不等同于吵鬧。 　　活潑的孩子有6個(gè)表現(xiàn)： 　　表情活潑：臉部表情豐...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：減輕都市白領(lǐng)的心理憂愁 　　1、運(yùn)用言語(yǔ)和想象放松　　通過(guò)想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽(tīng)著優(yōu)美的輕音樂(lè)”，在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會(huì)覺(jué)得安詳、寧?kù)o與平和。 　　2、支解法　　請(qǐng)你把生活中的壓力羅列出來(lái)，一、二、三、四……，...
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