品行障礙 標(biāo)簽

　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 　　生活總有些說不出的酸甜苦辣，也許你的生活并不如意，也許你一直都在順從天意。你是否從心底里感覺到自己不快樂?但是你無法改變生活，無法改變外在的一切。沒錯，可能有些時候我們怎的做不到改變外在環(huán)境，但是你想要活得更好，既要學(xué)會留住快樂忘記煩惱。 　　生命是一種誰也說不清的東西，希望的...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 　　在燈紅酒綠的大街上赤足狂奔，在郊外的小河中趟水捕魚，在泥潭中用“泥巴”涂滿全身，在寒冬臘月的樹林里上滾下爬，在偏遠(yuǎn)的村落里縱情跳躍，在荒蕪人煙的高地起居，在黎明的山谷中野獸般嚎叫…… 　　也許你覺得這些場景只有在迪斯尼卡通片或者兒時瘋玩的記憶中才會出現(xiàn)，但是如果你真遇到了千萬不要...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 　　取悅你的感官世界很容易 　　聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺，這就是花草減壓中強(qiáng)調(diào)的五感。我們用眼觀賞花朵美麗的顏色;用鼻子嗅聞芬芳;聽到清風(fēng)與細(xì)雨拂過花枝的聲音;用唇舌品嘗花草美食的味道;用手去觸碰綠葉與枝干。在這般與花草密切的接觸中，獲得身體的舒緩和心理的慰藉。其中，尤以視覺和嗅...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 　　馬丁·塞利格曼現(xiàn)在是這么認(rèn)為的。也許這使得這位積極心理學(xué)的創(chuàng)始人顯得有些奇怪。作為1990年代晚期的美國心理學(xué)會主席，塞利格曼批評他的同事們持續(xù)專注于心理疾病和其他的問題。他鞭策他們?nèi)パ芯可畹臉啡?，并撰寫了一本?002年成為暢銷品的書《真正的快樂》（AuthenticHappiness）。 　　但現(xiàn)...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　一、傷心及沮喪 　　在這一年中，有沒有一些傷心跟沮喪的事件，讓自己覺得很難過的，例如有家人過世，或是與親密愛人分道揚(yáng)鑣等等。這些“原本是我們的，現(xiàn)在一下失去了”的感覺，就是傷心跟沮喪。 　　每個人一生中都會不可避免地發(fā)生憂郁與悲傷，問題是這些情緒變得強(qiáng)烈并且持續(xù)的時間太長，那...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 很多老年朋友說，現(xiàn)在生活條件好了，不愁吃、不愁穿，身體也很健康，有的是時間，可不知道為什么，卻總覺得心里空落落的，過得很沒有意思。 　　其實這種情況是完全可以理解的，因為無論是誰，要想生活得幸?？鞓?，僅有一個好身體和好的物質(zhì)條件是不夠的，那僅僅是一個基礎(chǔ)。幸福是一種感覺，還要來自于...
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