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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：快速降低焦慮癥的癥狀（三） 心理治療師就像家庭導演或教練，通常要問在問題出現(xiàn)之前發(fā)生了什么？足夠多的表演，治療師明確之后發(fā)生了什么，一般行為發(fā)生技術問題發(fā)生之前之后很重奧，一般家庭能更好的表演當時情況，常常表演時需很多幫助，事情發(fā)生之前之后，對心理治療師很重要的。 對家庭治療師，在問題發(fā)生之前，是什么導致...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：適當哭泣有益處 　　人們都說女人愛哭泣，其實這是一種很好的發(fā)泄方式，尤其是現(xiàn)在的生活節(jié)奏緊張的時代更是顯得尤為重要，適當?shù)陌l(fā)泄一下是很重要的。 　　一般來說，哭泣通常是女人和小孩的專利，俗話說“男兒有淚不輕彈”，性格使然，不然的話，你何曾見過哪一個大男人在外面哭得淅瀝嘩啦的。而女人就不一樣了，高興的時候...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：“憤怒”讓全身中毒 　　乘車時遭遇交通堵塞，不知何時才能通過下一個路口；孩子不聽管教，讓往東偏往西；下屬交來報告，卻和自己想像的完全不一樣；勞累一天回家，妻子為雞毛蒜皮的小事不停嘮叨……遇到這些情況，你是否常有怒氣直沖頭頂?shù)母惺埽?nbsp;　　《新周刊》雜志一篇”中國人變成了最著急、最不耐煩的地球人“的封面文章，在...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：清理“心理碎片”進行減壓 　　當你買了一臺新的電腦，覺得它的性能、速度都令人滿意，但隨著時間的推移，磁盤空間越來越小了，電腦的速度也越來越慢，終于有一天，你對著它直起急……這時，電腦專家告訴你，應該給磁盤清理一下了，刪除掉那些空余的文件，釋放硬盤的空間，尤其是，應該做一個磁盤的碎片整理。 　　在我們的內心...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：善于發(fā)現(xiàn)別人的特點 那是一個原始森林，住著一群各種野生動物部落，他們是獨立的王國，就像我們人類的社會，由每個國家一樣。國與國之間也有著相互競爭的局面，部落們的首領們都覺得人才有多么重要，于是掀起了一場腥風血雨。其中有一個叫白溯部落居住在山上，那里有些荒涼，條件有些苦，常常吃不飽，如此凄慘的生活，有才人顯得非常...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：“心理感冒”困擾心理健康 　　遭受金融危機沖擊的過去一年中，“心靈感冒”已不再是城市人的陌生詞匯，不同程度的焦慮、失眠等心理問題困擾著人們。在新的一年，怎樣預防“心靈感冒”，以積極健康的心理狀態(tài)迎接新的工作與生活? 　　世界衛(wèi)生組織認為，健康是“身體、精神及社會生活都處于和諧安好的狀態(tài)”?？梢姡】挡粏问巧眢w沒病...
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