婚戀問(wèn)題 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你的意志力有多堅(jiān)韌（下） 怎么讓自己遠(yuǎn)離手機(jī)？ 通常，一個(gè)問(wèn)題背后隱藏著一個(gè)更大的、更本質(zhì)的問(wèn)題，透過(guò)現(xiàn)象抓本質(zhì)，表面問(wèn)題自然就迎刃而解了！如何遠(yuǎn)離手機(jī)，核心就是如何做到自律，這里的自律不是某一天或某幾天的堅(jiān)持，而是長(zhǎng)期乃至貫穿一生的自覺(jué)堅(jiān)持！本文從從兩個(gè)方面闡述自律，力圖標(biāo)本兼治： 1、自律的本質(zhì)是什么...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你的意志力有多堅(jiān)韌（中） 我們也可以如同鍛煉肌肉一樣鍛煉意志力： 1）在一些小事上持續(xù)自控會(huì)提高整體的意志力，這些小事包括改變姿勢(shì)（墊腳、撓臉）、記錄支出情況，雖然這些小小的鍛煉看起來(lái)無(wú)關(guān)緊要，但它卻能讓我們應(yīng)付自己最關(guān)注的意志力挑戰(zhàn)。 2）控制以前不會(huì)去控制的小事，以此在增加自控力肌肉。比如在一個(gè)意志力訓(xùn)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你的意志力有多堅(jiān)韌（上） 一個(gè)美好的幻想，但一戳就破?？茖W(xué)早已經(jīng)證實(shí)，意志力是有生理基礎(chǔ)的，意志力與身體狀態(tài)是交織影響的。我們常犯的錯(cuò)誤就是脫離生理因素大談意志力，這會(huì)陷入庸俗的唯心主義決定論，也容易掉進(jìn)意志力陷阱。本文提煉自《自控力》的學(xué)習(xí)筆記和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從生理及進(jìn)化論角度剖析意志力，并根據(jù)最新的科學(xué)研究，提出...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：結(jié)婚前要擦亮自己眼睛 和我住同一個(gè)小區(qū)的姑娘，新婚不過(guò)盈月，向我抱怨對(duì)老公的各種不滿，大有找錯(cuò)了人的悔恨，我聽(tīng)了半天，忍不住問(wèn)她：“那你當(dāng)時(shí)怎么看上他的呢？”姑娘悠悠地嘆了口氣：“年紀(jì)太輕瞎了眼唄，身邊天天都是那些趁年輕趕緊嫁，否則越找越差的論調(diào)，心一慌稀里糊涂就嫁了?！惫媚锎_實(shí)很年輕，才剛剛二十五，我嘆了口氣，姑娘...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何做個(gè)有修養(yǎng)的人？ 輿論的浪潮可以輕易毀掉一個(gè)人 據(jù)說(shuō)今年上海的高考作文題是最接地氣的，題目是“評(píng)價(jià)他人的生活”。第一眼看到這個(gè)題目，我想到的阮玲玉，那個(gè)幾十年前名動(dòng)上海灘的女人。在被男人羞辱折磨，又受盡輿論非議后，她選擇以自殺的方式遠(yuǎn)離這悠悠之口。據(jù)說(shuō)，阮玲玉生前留下遺書(shū)“我一死何足惜，不過(guò)是怕人言可畏?！焙?..
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：走向成功的重要標(biāo)準(zhǔn) 大喊一聲“哈佛”就能引來(lái)圍觀無(wú)數(shù)的當(dāng)下這個(gè)浮躁年代，這篇文章可能又是一次費(fèi)力的“逆水行舟”。但下述情況：眾多教育背景樸實(shí)但卻叱咤業(yè)界的商業(yè)精英，以及在中國(guó)商界學(xué)界中鮮有名校驕子，依然值得我們深思。雖然背后的原因及其復(fù)雜，但其中一點(diǎn)不容忽視：核心能力的培養(yǎng)和名校教育之間并非是完全的等號(hào)。另外，很多家...
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