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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：讓我們?yōu)槔硐攵鴬^斗 　　每個人都有一個想要實現(xiàn)的個人目標(biāo)——一個宏大的、有挑戰(zhàn)性的、令人驚異的目標(biāo)。他們思考、夢想、為之著迷……但是從未實現(xiàn)它。 　　也許是因為他們總是不斷的談?wù)撍Ｑ芯匡@示，那些總是談?wù)撟约合敕ǖ娜烁蝗菀讏猿诌@些想法。 　　假設(shè)你想去阿巴拉契亞山道遠(yuǎn)足，這是一段長達(dá)五到七個月、從喬...
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?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：追求快樂是人生的樂趣 　　周末我花時間打掃我的公寓。當(dāng)我從紐約搬到舊金山后，我住在一個小工作室里。為了遵從過上簡單生活的這個意愿，我丟掉了一大堆的私人物品。隨著時間的累積，物品也在逐漸堆積。自打我搬離后我開始有意識地花更多時間在學(xué)習(xí)，獲取經(jīng)驗和機會上。公寓大清掃讓我意識到我也必須辭舊迎新。 　　將公寓...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：擁有快樂不是件難事 　　這聽起來熟悉嗎？當(dāng)我減掉十英鎊的時候我會高興；當(dāng)我升職的時候我會高興；當(dāng)我找到理想的另一半時會高興。這種情況并不只有你一個人，這就是所謂的視條件而定的快樂。 　　視條件而定的快樂帶來的問題是只有當(dāng)我們等待完美的生活、事業(yè)或人際關(guān)系出現(xiàn)的時候，它才會一直讓我們繼續(xù)保持著快樂。有時...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：擁抱生活，走出憂郁 　　抑郁最殘忍的地方就在于它把我們困在一個黑暗的隧道里，讓我們超不出自我的界限，陷在愿望與希望的挫敗中，沉淪在令人窒息的迷茫與悲傷中。同情他人的光無法觸及到我們自身，而這卻是我們的逃生所在。 　　“轉(zhuǎn)移你的視線，不然，問題會主宰一切。”這是HazelWolf在死之前的幾個月告訴我的，當(dāng)時她已...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：陽光總在風(fēng)雨后 　　在生活中，失去是不可避免的。一些人在很早的時候就開始面對失去，而其他人也會在不久之后慢慢接觸到這樣的事。然而，沒有人能夠不經(jīng)歷失去而過完一生。失去有很多種形式，而真正的失去會同時在生理和心理層面上影響到一個人。我們可能會失去家人；我們也可能會感到極度傷心，無論哪種情況，把苦痛作為生活中...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：學(xué)會與我們的情緒做朋友 　　焦慮、憤怒、嫉妒……每個人都曾有過被壞情緒包圍的經(jīng)歷。但實際上，情緒感受沒有好壞之分，也不存在所謂的負(fù)面情緒。每種情緒對我們的心理都是有價值的，情緒里包含著我們的期待、渴望、需求。所以，世上沒有不好的情緒，只有不被尊重、不被了解的情緒。當(dāng)負(fù)面情緒來臨時，不妨試著接納并感受它的價值...
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