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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：你知道運(yùn)動讓人快樂嗎？ 　　陰天、短暫的休假，總會讓你變得無精打采。我們不能讓夏天來得更早，也不能撥開烏云天天見陽光，怎樣才能讓自己心情好起來呢？很簡單，試試下面幾個小貼士，它們是讓你每天都有好心情的魔法。 　　1.喝水 　　沒錯，喝水。根據(jù)《營養(yǎng)雜志》的一項(xiàng)最新研究，輕度的脫水會讓你的情緒、能量水...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：壞情緒有時并未壞事 　　最近，楊輝的心情很不好。他的兒子眼看就要畢業(yè)離開學(xué)校了，工作還沒有著落，兒子女朋友也因此常常指責(zé)兒子不努力、不上進(jìn)。一時間，擔(dān)憂、緊張、焦慮等壞情緒就籠罩在楊輝頭上。 　　這些壞情緒，心理學(xué)上，我們稱之為“負(fù)面情緒”。像悲傷、憤怒、抑郁、焦慮、恐懼、嫉妒等，都屬于負(fù)面情緒。某門戶...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我患有重度的強(qiáng)迫癥 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 心理問題：我有很嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，已經(jīng)持續(xù)2年多了，去年老公陪我去醫(yī)院看病，醫(yī)生只建議吃藥來控制病情，可是我從小脾胃不好，每次吃完就嘔吐得很厲害，最后只有暫時停藥，現(xiàn)在病情惡化，已經(jīng)不敢出門了。 心理案例：郭教授您好！患強(qiáng)迫癥可能跟父母有關(guān)系，其實(shí)我很痛...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：催眠可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力 　　1.學(xué)習(xí)上碰到挫折 　　很多人在剛開始時學(xué)習(xí)興趣很濃，當(dāng)他碰到問題時，由于沒有得到及時的解決，使他產(chǎn)生焦慮的心情以及逃避的思想并怕學(xué)習(xí)。 　　2.碰到外在的壓力 　　由于家長和老師的過分嚴(yán)厲，形成一種讓人難受的壓力，會促使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生逃避的思想并不想學(xué)習(xí)。 　　3.有其他...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：走出強(qiáng)迫癥的泥潭（下） 　　心理治療：不理不怕不對抗 　　一旦確診強(qiáng)迫癥，首先要考慮的是及時進(jìn)行心理治療。有一部分精神科醫(yī)生的特長就是心理治療，找這部分精神科醫(yī)生做心理治療最合適。其他精神科醫(yī)生可能特長不是心理治療，但也可以做心理治療，像支持療法、認(rèn)知療法等等。此外，臨床心理學(xué)工作者，比如醫(yī)院的心理治...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：呆在家里久了易患抑郁癥 　　容易形成社交恐懼癥 　　如果“宅”是自己的工作和生活所表現(xiàn)的形式，這其實(shí)不算不健康，只不過，這樣的獨(dú)居生活過得久了，需要警惕，不要由于這種生活方式而患上“社交恐懼癥”，變得封閉，害怕與外界社會接觸。 　　如何解決“宅”之心理隱患 　　與社會保持一定互動 　　選擇“宅”生...
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