快樂(lè) 內(nèi)心感受 不強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果 標(biāo)簽

??????????一、說(shuō)出自己的內(nèi)心感受　　心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實(shí)講出來(lái)。這樣可以使緊張的心情得到釋放，人就會(huì)感到輕松一些?！　《咽∽鰹樽詈笠淮巍　≌l(shuí)都會(huì)有不順利的時(shí)候，試著在最不開(kāi)心和失敗時(shí)對(duì)自己說(shuō)：“這是最倒霉的了，不會(huì)再有比這更倒霉的事發(fā)生了?！奔热蛔钭畹姑沟氖虑槎家呀?jīng)發(fā)生了，那么還...
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