老年人 健身操 心理咨詢(xún) 標(biāo)簽

????????小部位，大有講究????????很多人提起鍛煉，以為就是活動(dòng)活動(dòng)肢體，舒展舒展筋骨，其實(shí)身體的小器官也可以鍛煉。這還不用依賴(lài)室外的健身器材，只需做做操即可，健身效果明顯。還可延年益壽。母親有時(shí)嫌小區(qū)的健身園地太吵太鬧，不愿去參加鍛煉。于是我建議她不去外面鍛煉的時(shí)候，盡可能在家里鍛煉鍛煉身體的小器官。母親特別疑惑，身體小器官也可以進(jìn)行鍛煉嗎???????...
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