G 學(xué)習(xí)力提升 列表

????????與男性相比，女性的性格更為細(xì)膩、敏感、易波動(dòng)，且女性抑郁人群遠(yuǎn)大于男性。最新研究顯示，多喝咖啡能降低女性患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)?！　⌒碌难芯匡@示，每天喝咖啡的女性得抑郁癥的可能性要比不這么做的女性低。研究人員在10年期間跟蹤5萬(wàn)余名女性后發(fā)現(xiàn)，與那些很少喝咖啡的女性比較，每天飲用至少4杯咖啡的女性，患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)減少了20%，每天喝兩三杯的則少了15%?！?..
閱讀全文...

????????月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，月經(jīng)周期既反映了女性生殖器官功能的變化，也反映出與生殖功能有關(guān)的心理活動(dòng)和行為的變化?！　≡陆?jīng)周期中無(wú)論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化，它們將通過(guò)一定的神經(jīng)機(jī)制影響著女性的心理活動(dòng)和行為，引起一些情緒變化。當(dāng)然，情緒變化和緊張也能影響生殖激素的水平，并導(dǎo)致排卵抑制和周期紊亂。?經(jīng)期情緒低落的心理學(xué)...
閱讀全文...

 國(guó)家級(jí)心理治療師心理學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師、心理專家督導(dǎo)郭瀟贏說(shuō)，為一些小事而突發(fā)其火,亂說(shuō)話,亂摔東西,這就是“情緒短路”的一種表現(xiàn)。用電短路會(huì)損壞電器,甚至釀成火災(zāi);情緒短路,既傷害別人,也傷害自己。主要原因是自控與轉(zhuǎn)移情緒的能力不強(qiáng)。這種能力與智力水平有關(guān),可說(shuō)是“情感智商”。　　在交往上,常見(jiàn)到一些人的心情如春、夏的氣候,大起大落,變化無(wú)常。比如在公...
閱讀全文...

???????隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，女白領(lǐng)階層的壓力也隨之增加，在我國(guó)，白領(lǐng)階層因收入高、工作體面而備受人們羨慕，但白領(lǐng)所付出的勞動(dòng)量也是巨大的，所以白領(lǐng)精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，長(zhǎng)期處于心理疲勞的狀況?！白罱X(jué)得好累!”“工作怎么這么多，沒(méi)完沒(méi)了!”“我以前很喜歡這份工作，可是現(xiàn)在，越做越?jīng)]勁!”不少職場(chǎng)女性發(fā)出這樣心理疲勞的聲音，心理疲勞，離我們還遠(yuǎn)嗎?案例一...
閱讀全文...

????????據(jù)科學(xué)家們推算，人類的自然壽命可高達(dá)160歲。然而，為什么大多數(shù)人只能享年其半呢？究其原因，除了坎坷勞累之外，折壽的主要因素當(dāng)首推感情損傷?！　〗陙?lái)，在西方國(guó)家一種新的醫(yī)學(xué)理論———感情應(yīng)力學(xué)說(shuō)正嶄露頭角。這種學(xué)說(shuō)提倡人們不要積累“感情勢(shì)能”，不要一概從藥理上去做文章，而應(yīng)多從心理方面來(lái)防病治病?！　∈裁唇小案星閯?shì)能”呢？感情應(yīng)力學(xué)說(shuō)認(rèn)為，外界...
閱讀全文...

????????一個(gè)小小的心理狀況，往往會(huì)引發(fā)眾多生理反應(yīng)?？赡阒绬?？它們甚至還會(huì)對(duì)身體器官發(fā)起“攻擊”。常見(jiàn)疾病中，由不良情緒引發(fā)的，頸椎疼痛占75%，頭痛占80%，疲勞占90%，胃脹占99%?！　?、生氣　　從健康角度來(lái)講，閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這5種氣，不僅讓人心情變差，還會(huì)在身體里留下“不良記錄”。專家指出，生氣時(shí)面色蒼白、嘴唇發(fā)紫、手腳冰涼，天長(zhǎng)日久，...
閱讀全文...