B 個案問答 列表

??????糟糕的心理情緒讓我們辦什么事情都不開心，嚴重的影響了我們的生活。那么，要怎么才能趕走糟糕的情緒，讓自己開心起來呢?下面我們就來了解一下。?　　1、強裝笑臉。在心情抑郁、心理壓力大或生氣的時候，強裝笑臉有助于釋放不良情緒，有益身心。?　　2、收拾房間。凌亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物...
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　　不良的心理情緒會嚴重危害我們的心理健康，容易出現(xiàn)一些心理疾病，最后危害我們的生命。那么，要如何避免這些負面的不良情緒呢?我們來看看。?　　1.學會中止?　　喋喋不休的抱怨，沒完沒了的批評，是負面人有力的殺傷武器。但是，如果不是你送上傾聽的耳朵，這些話也不會沖著空氣說。當負面人過度占用你的寶貴時間的時候，一句：“對不起，我還有工作要做”，是一種再自然...
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有嫉妒心理，嫉妒別人?這就要注意了。嫉妒心理是不良心理，會阻礙我們的發(fā)展哦。那么如何調(diào)節(jié)嫉妒心理呢？?奮起直追法 他人比自己優(yōu)秀時，腦子里浮出“如何打倒對方，超過對方，讓對方處于自己的“下風”這樣的想法，同時立刻實施自己的努力，以求提高自己的競爭能力與才干。當你具備了一定的競爭實力時，就具有了與對手匹敵的資格，而嫉妒心即可消除。?價值轉移法 ...
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　　有一些人的身體總是容易患病，大家都認為是因為身體不夠健康。其實不光是因為身體原因，還跟他的心理性格有關心。一些不良的心理性格容易患疾病，我們一起看看。?　　自暴自棄型????????如果你的生活沒有目的，那么你的生命也隨之縮短。《身心醫(yī)學期刊》最近一項研究表明，有強烈生活目標的老人在未來5年內(nèi)死亡的幾率降低了50%。另一些研究也顯示，有目標的人壓力激素水...
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　　心理疾病并不是無緣無故就有的，它也是有一些病因而誘發(fā)的。那么哪些因素會誘發(fā)心理疾病呢？?　　生活貧困造成的心理壓力?　　因為生活貧困造成心理壓力過大而誘發(fā)心理疾病的人群，主要為下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工再就業(yè)的思想觀念一時難以轉換，造成高不成、低不就的狀況，更加劇了下崗職工的心理壓力，一邊是生活一天天貧困下去;一邊是找不到合適的工作，...
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　　女性在產(chǎn)后特別容易患上抑郁癥，產(chǎn)后成為了女性抑郁癥的高發(fā)期。那么產(chǎn)后抑郁癥主要表現(xiàn)在哪些方面呢？?　　產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)主要有四個方面：?　　情緒方面，常感到心情壓抑、沮喪、情緒淡漠，行為表現(xiàn)為孤獨、害羞、不愿見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重;?　　自我評價降低，自暴自棄、自責、自罪，或表現(xiàn)對身邊的人充滿敵意、戒心，與家人...
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