產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)怎么治療？
?????? 你知道產(chǎn)后抑郁癥怎么治療嗎?由于產(chǎn)后會遇到很多的問題，所以新媽媽們患上抑郁癥的幾率就比普通人要大得多。因此，現(xiàn)在就由小編來為新媽媽們普及一下產(chǎn)后抑郁癥的治療方法有哪些吧，并為大家講解一下產(chǎn)后抑郁癥的自我治療方法是怎么進行的。一起來學(xué)習(xí)一下吧。
產(chǎn)后抑郁癥的治療方法：
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一，專業(yè)心理干預(yù)
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對產(chǎn)后抑郁癥的治療最有發(fā)言權(quán)的，應(yīng)該就是接受過專業(yè)培訓(xùn)，擁有相關(guān)專業(yè)技能和臨床實踐經(jīng)驗的心理醫(yī)生了。如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯，為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展，最好說服產(chǎn)婦接受心理咨詢和治療。
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二，加強夫妻交流
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產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專利，對于有新生兒的家庭來說，新晉爸媽都可能被產(chǎn)后抑郁癥纏上。這時，增進夫妻間的感情交流，有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對家庭巨大變化，共同扶持，從容應(yīng)對產(chǎn)后心理危機，對產(chǎn)后抑郁癥的治療幫助也是非常大的。另一方面，不論是產(chǎn)后抑郁癥還是其他疾病，來自親人的關(guān)懷和鼓勵永遠都是產(chǎn)后抑郁癥的治療的良藥。
三，在于家人的關(guān)懷
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產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁心理，在很大程度上，與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關(guān)。照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，也是容易加重新媽媽抑郁癥狀的誘因。這時如果家人能夠把產(chǎn)婦從照料嬰兒的這一重擔(dān)中解放出來，讓產(chǎn)婦能夠得到充分休息，這是產(chǎn)后抑郁癥的治療十分重要的環(huán)節(jié)。
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四，產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)方面
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懷孕和生產(chǎn)過程本來就會給產(chǎn)婦帶來生理上和心理上的巨大變化，而生產(chǎn)時的慘烈血腥場面，無疑更會給產(chǎn)婦心理上帶來恐懼和壓力。這些不良情緒，再加上產(chǎn)后體虛氣弱的身體狀況，就構(gòu)成了產(chǎn)后抑郁癥的主要誘因。因此想了解產(chǎn)后抑郁癥治療，首先就要從產(chǎn)婦的心理根源上斬除抑郁心結(jié)，平復(fù)產(chǎn)婦的情緒，讓產(chǎn)婦將精力更多的轉(zhuǎn)移到對寶寶的照料和疼愛上。這對產(chǎn)后抑郁癥的治療十分有效。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：通過上文的詳細介紹，新媽媽們都知道產(chǎn)后抑郁癥怎么治療了嗎?只有多了解一些治療抑郁癥的方法，才能讓我們在日常生活中有備無患，更加開心、快樂地生活喲。
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