抑郁癥的病情可控嗎？
?????? 抑郁癥可根據(jù)病情的程度分為重度、輕度、中度等三種類型抑郁癥。如果患者不及時(shí)進(jìn)行抑郁癥的治療，那么有可能會(huì)嚴(yán)重危及到患者及其家人的生命健康和生命安全。所以大家除了要盡快掌握抑郁癥的自我治療方法外，還要懂得抑郁癥是怎么治療的。下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)有抑郁癥患者約3000萬(wàn)，但僅10%的患者接受專業(yè)治療。心理專家說(shuō)，總是開(kāi)心不起來(lái)、對(duì)什么都提不起興趣、不想出門(mén)、不想說(shuō)話、連平常最喜歡的事都懶得做，還時(shí)有心慌、胸悶、頭痛和背痛，睡不著覺(jué)，吃不下飯，整日感到很疲乏，腦子遲鈍，常忘事。這些都可能是內(nèi)動(dòng)力不足，是抑郁癥的核心癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)診斷。
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那么，究竟患上抑郁癥怎么治療呢?下面就聽(tīng)聽(tīng)專家們的建議：
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如果有輕度的抑郁癥狀，沒(méi)有消極悲觀厭世觀念的人，可以借助自我宣泄、運(yùn)動(dòng)等方法自身調(diào)節(jié);如果仍難解除這些抑郁癥狀，應(yīng)該借助于心理咨詢或心理治療，要按心理治療師的建議回家做“家庭作業(yè)”;中度和重度的抑郁癥，除了心理治療外還需精神科的苭物治療，并需防止意外的發(fā)生。
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“哭可以把情緒宣泄出來(lái)。一個(gè)人如果強(qiáng)行壓抑悲痛是會(huì)對(duì)身心造成傷害的。如果長(zhǎng)期壓抑自己的情緒，我們形容其就像是一個(gè)定時(shí)炸彈，將來(lái)很有可能對(duì)自己或者他人作出極端行為。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式與方法，不要違背社會(huì)倫理、道德與法律。傾訴也是一種很好的宣泄方式?？梢赃x擇自己的摯愛(ài)、親朋或者是信任的人去傾訴自己的苦惱，調(diào)整自己的不良情緒。
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“清心養(yǎng)神八味方”適合各種失眠、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥、焦慮癥、神經(jīng)官能癥癥患者的治療,已治愈數(shù)以萬(wàn)計(jì)的病人,獲得多項(xiàng)科研成果獎(jiǎng),引起了國(guó)內(nèi)外專家的共同矚目。專家一致認(rèn)為本療法開(kāi)辟了治療失眠抑郁癥的新途徑,將為失眠抑郁癥患者帶來(lái)健康睡眠新希望。
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廈門(mén)心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的詳細(xì)介紹，大家知道不幸患上抑郁癥怎么治療了嗎?抑郁癥這種病其實(shí)沒(méi)什么可怕的，關(guān)鍵在于你是否及時(shí)治療抑郁癥。
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廈門(mén)心理咨詢（廈門(mén)德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會(huì)所）
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