哪些方面可以看出是抑郁癥
?????? 每個人都會經(jīng)歷抑郁的心境，嚴重的時候，很久都不弄從中走出，這是否就是患上了抑郁癥呢?專家說，光靠抑郁的時間長短還不一定就能判斷，所以得結(jié)合其他一些癥狀來看出是否患有抑郁癥，然后才能進行抑郁癥的自我治療。
?
抑郁癥以心境低落為主要特征，在此期間至少有下述癥狀中的四項，且持續(xù)兩周以上，建議就要就醫(yī)治療。
?
1、病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
?
2、抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
?
3、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“心理崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
?
4、喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
?
5、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
?
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：抑郁的生活情緒，如果不會造成長期影響，甚至還是一種健康的情緒，據(jù)說男人每個月都有那么幾天，情緒普遍不高，有點抑郁的意思，但那只是暫時的。如果患有抑郁癥，給自己帶來消極的情緒，在工作上沒有動力，導致社會生存能力的退化， 影響人際關(guān)系。
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
專家微博：心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
騰訊空間：心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
?
廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
