如何防治秋冬老年抑郁？
??????? 隨著一波接一波的冷空氣來襲，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進入了冬季。冬季是老年抑郁癥的高發(fā)時期，專家特列出三項最重要的冬季老年抑郁癥治療法則，以饗網(wǎng)友。
????????冬季老年抑郁癥治療法則之一：堅持藥物治療
治療老年抑郁癥的抗抑郁藥種類很多，如三環(huán)類多慮平、阿米替林以及四環(huán)類麥普林等等。但這些抗抑郁藥必須由醫(yī)師根據(jù)病人的情況選用，患者應(yīng)按醫(yī)囑服用，不可隨意增減藥量。
冬季老年抑郁癥治療法則之二：加強心理疏導(dǎo)
為了更好地度過晚年，避免孤獨、寂寞，老人盡可能和兒女們住在一起。如因條件所限不能住在一起，兒女們要常常看望老人。
另一方面，老年人也應(yīng)體貼兒女，幫助他們做些力所能及的家務(wù)勞動。此外，多參加一些社會工作和娛樂活動，把晚年生活安排得豐富多彩。這樣不僅增加了生活樂趣，還能保持智力不衰。
冬季老年抑郁癥治療法則之三：長曬太陽強身健體
冬季氣溫低，天氣陰冷，老年人最易發(fā)生抑郁癥。這與他們大腦垂體中松果體激素分泌失調(diào)，導(dǎo)致生物鐘節(jié)律變化有關(guān)。
因此，在整個冬季，只要天氣晴好，老年抑郁癥患者就應(yīng)該到戶外多走走，鍛煉鍛煉身體。若不方便也可以利用室內(nèi)燈光照射，這些方法都可以明顯改善老年人的抑郁癥狀。
心理專家郭瀟贏提醒家有抑郁老人的朋友，老年人抑郁癥治療法則中最重要的一點就是堅持抗抑郁劑治療，這是根據(jù)多年臨床實踐經(jīng)驗總結(jié)出來的，患者和家屬應(yīng)提起足夠重視。
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