如何預約心理治療師？
1、咨詢前請事先預約會談時間。
與治療師協(xié)商彼此適合的時間進行咨詢，可以避免浪費您的時間。
2、在會談時間確定后，請您準時赴約。
準時赴約，不僅是對治療師尊重的表現(xiàn)，也是您認真對待自己及自己的問題的標志。這也是治療師判斷您是否適合接受心理咨詢的評價指標之一，有時，甚至可以預估您最后可能取得的效果。另外，因為心理咨詢是以“租用時間”的方式提供服務的，即使您遲到，治療師也將要求您按照約定的時間付費，不會輕易延長，您的遲到將給您帶來諸多損失。當然，也不必到得太早，即使您提前到達，會談也仍將在約定的時間開始。通常在約定的時間之前10分鐘左右到達比較合適。
3、首次會談沒有特殊要求，并不要求做特別的準備，盡可能真實客觀就可以了。
心理咨詢要求來訪者在會談中，盡可能反映自己的真實情況（我們重視的是真實性而不是全部性），您可以做必要的隱瞞，比如，您可以使用化名、您可以隱瞞其他當事人的名字、您可以隱瞞自己的工作單位。咨詢師會尊重您的隱私權(quán)。但您盡量不要做不必要的虛假陳述，比如，修改事情的真實經(jīng)過、修改問題的客觀性、修改自己與其他當事人的真實感受，等等，否則可能會妨礙咨詢師對您的問題做出判斷。
4、首次會談，治療師通常會先做一個結(jié)構(gòu)化的工作。
治療師要講清楚保密原則及其局限性，要對心理咨詢的性質(zhì)、工作方式以及咨詢的流程等有關(guān)事宜向來訪者做一下介紹，讓來訪者對自己的權(quán)利和義務有個比較清楚的了解。
5、首次會談，是心理咨詢的初步評估階段，需要解決以下幾個問題：
1）初步的診斷，需要判斷是否有嚴重精神障礙，比如，精神分裂癥、抑郁癥、嚴重的神經(jīng)癥等，這種情況應該尋求藥物治療。
2）確定來訪者希望解決的問題的焦點和框架。
3）確定來訪者“是否適合接受心理咨詢？”如果適合接受心理咨詢，“采用什么方式的心理咨詢比較合適？”
6、在初步評估結(jié)束之后，咨詢師將對您的問題做出一個初步的判斷。
這些判斷包括診斷、嚴重性的初步評估、咨詢的大致效果等。然后，咨詢師將同您一起協(xié)商以下一些具體問題：
1）您是否打算接受心理咨詢？
2）采用何種形式的心理咨詢？
3）咨詢的頻度是怎樣的（通常的咨詢頻度在每周1-5次，每次50-60分鐘）；
4）什么時間進行咨詢？
5）關(guān)于咨詢費用（國內(nèi)的心理咨詢價格一般在每60分鐘300元-1000元左右）；
6）付費方式；
7）關(guān)于失約、遲到、意外、請假等情況的處理。
7、通過上述的評估、判斷與協(xié)商，就形成了治療師與咨客之間的一個咨詢“協(xié)議”或者“合同”。這種協(xié)議或合同，通常是無形的，但是有效的，要求治療師和咨客共同認真遵守。一旦協(xié)議形成，將意味著治療師將陪同來訪者一起走過他對于自我探索、自我發(fā)現(xiàn)、自我成長、自我超越的心理歷程。
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