如何正確對(duì)待心理疾??？
???????? 人的身體會(huì)患上疾病，心理也會(huì)患上心理疾病?；忌闲睦砑膊〉娜瞬恍枰^于慌張，而是要正確的對(duì)待。那么怎么正確對(duì)待心理疾病呢？
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人在遭受挫折、蒙受屈辱或緊張和焦慮的情緒長(zhǎng)期不能消除時(shí)，就會(huì)造成心理障礙和心理疾病。祖國(guó)醫(yī)學(xué)早在2000多年前就已認(rèn)識(shí)到情感波動(dòng)過于激烈，可引起人體的陰陽(yáng)失調(diào)，氣血不和，臟腑功能紊亂，正氣耗損，易受外邪侵入而導(dǎo)致各種疾病。如“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎”等。當(dāng)然，偶爾遇到嚴(yán)重挫折或是親人突然死亡等事件后，情緒與生理上的負(fù)擔(dān)會(huì)逐漸消除，身體也會(huì)很快恢復(fù)到正常狀態(tài)，并不一定造成心理疾病。因?yàn)榭謶帧?dān)憂、悲傷、喜悅等情緒的波動(dòng)是短暫的，生理上產(chǎn)生的反應(yīng)也是短暫的，身體內(nèi)有驚人的穩(wěn)定性，能應(yīng)付各種復(fù)雜、緊張的生活環(huán)境。在高度緊張之后，最好有一段相應(yīng)的舒緩狀態(tài)，休息幾天就會(huì)安全無事的。否則，使應(yīng)激緊張狀態(tài)持續(xù)下去，就比較容易引起心理障礙和心理疾病。
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一旦發(fā)生心理障礙和心理疾病，應(yīng)如何正確對(duì)待呢?在人們的心目中，對(duì)心理疾病存在兩種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，一個(gè)是對(duì)心理疾病過分地害怕和恐懼。另一個(gè)是認(rèn)為心理疾病“可恥”，讓人厭惡。正是這兩種認(rèn)識(shí)會(huì)使心理疾病越來越嚴(yán)重。因此，要治愈心理疾病，必須克服這兩種錯(cuò)誤的心理。
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長(zhǎng)期以來，人們往往只把身體上或肉體上的不適稱之為“疾病”，舍得花上幾百上千元作CT、磁共振，而一些非生理性的神經(jīng)焦慮、精神緊張、情緒失控，恐怖猜疑等心理障礙則不認(rèn)為是疾病，由于封建社會(huì)遺留的偏見，文化和認(rèn)識(shí)水平的落后，大多數(shù)人對(duì)心理疾病往往避而不談，覺得得了心理疾病，就像踩到地雷一樣，人完蛋了，這輩子也毀了。于是，即使內(nèi)心已經(jīng)非常痛苦，卻在別人面前裝作很平靜的樣子，更不敢到醫(yī)院尋求幫助，“心痛”只有自己最清楚。到了21世紀(jì)科技高度發(fā)達(dá)的今天，仍有不少人把心理疾病看成是“心胸狹隘想不通”、“瘋病”，非常錯(cuò)誤的認(rèn)為患這種病的人是什么鬼神纏身，或說什么是前世未做好事，今世受罰等等，致使一些患了心理疾病的人難于啟齒，不敢面對(duì)，不能光明正大，坦蕩磊落地象看軀體疾病一樣理所當(dāng)然的走進(jìn)心理衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)的大門，怕不光彩，怕被人譏諷、歧視、厭惡，使得小病拖成了大病，有的甚至造成了令人痛心和遺憾的災(zāi)難性后果。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：人們可以按上面的方法來正確對(duì)待心理疾病，讓自己的心理健康起來。
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