老年人預(yù)防焦慮癥
?????? 焦慮癥不光年輕人虎患上，老年人一樣也會患上焦慮癥。那么，老年人要如何預(yù)防焦慮癥呢？
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我們都知道，退休可以讓我們放松自己的生活，放松身心，沒有了上班的限制，可以想睡到幾點(diǎn)就可以幾點(diǎn)起，不用去工作，可以領(lǐng)到退休金，安逸的度過晚年，而有的老年人在退休后很容易引發(fā)心理上的一些變化，他們很容易引發(fā)抑郁癥或是焦慮癥。
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在生活中，他們不喜歡自己每日的無所事事，總是乏味的生活，因?yàn)樗麄冎耙恢笔巧钤诳旃?jié)奏的社會力，受焦慮影響的老年人是為憂郁所困的老年人的2倍。研究人員表示，廣泛性焦慮癥可能是年長者中最常見的精神疾病，但是，少有人知道如何治療老年人的這種病。
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生活中哪一類老人容易引發(fā)焦慮癥呢?相較于憂郁癥而言，老年人常有廣泛性焦慮癥。廣泛性焦慮癥影響約7%的老年人，憂郁癥則影響約3%的老年人。令人驚訝的是，針對老年人這種疾病的研究非常少。一般醫(yī)師常認(rèn)為這種病在老年人中很少見，或認(rèn)為該病是老化的正常反映。事實(shí)上，焦慮在老年人中非常普遍，會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：老年人在退休后一定要調(diào)理好自己的心態(tài)，不要過于的為自己的生活發(fā)愁，這樣很容易引發(fā)精神或是心理上的一些疾病，老年人可以發(fā)展自己的業(yè)余愛好，如下棋，養(yǎng)花，作畫等等，這樣可以充實(shí)老年的生活，使得生活不會在過于的單調(diào)，而是充滿著樂觀的來面對晚年。
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