保持心理平衡需要什么？
??????? 如何保持心理平衡？心理平衡可以讓我們冷靜的處理很多事情，不會受情緒的影響出現(xiàn)誤判。那么，我們要如何保持心理平衡呢？
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不對自己過分苛求：古語云：“人生不如意事常八九?！笔б鈺敲總€人無法免卻的人生體驗，所謂世事論滄桑。如果萬事要求十全十美，那么稍有瑕疵，必然要陷入自尋煩惱的泥坑。
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對他人期望不要太高：每個人都有自己的缺點和優(yōu)點，不能人人和你一樣，否則必須大失所望，心情壓抑、煩惱無窮。
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疏導(dǎo)自己憤怒情緒：對一些挫折能瀟灑詼諧地一笑。這是保持心理平衡和良好心境的最佳途徑。
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偶然亦要屈服：在無損原則的前提下，對一些小事不要過分堅持，并作出讓步。
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暫時回避
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找人傾訴煩惱
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為別人做些好事：助人為快樂之本。這不僅可以忘卻一些煩惱而且能獲得新的友誼。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：不要處處與人競爭：人之相處和為貴，不要樹敵太多。
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廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
