心理疾病會導(dǎo)致失眠嗎？
一些人經(jīng)常失眠，懷疑是患有什么疾病。其實有時候失眠也是由于一些心理原因造成的。
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除了某些腦器質(zhì)性病變、軀體疾病可以導(dǎo)致失眠外，某些心理疾病也能導(dǎo)致失眠，如抑郁癥和焦慮癥。
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焦慮癥失眠的特點是入睡困難，上床后大腦會不自主地插入各類想法和畫面，常常上床兩小時左右都睡不著。如果仔細分析這類人的語言特點，會發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常會用“是不是”、“能不能”、“會不會”、“怎么辦”等語言來推斷可能發(fā)生的事情，體現(xiàn)出自我懷疑的認知模式。觀察他們的行為，這類人常常是提心吊膽，坐立不安。如果讓他們排隊等候，往往缺乏耐心。抑郁癥失眠的特點是易早醒，通常是在凌晨三四點鐘醒來就再也不能入睡。觀察他們的語言，人們會發(fā)現(xiàn)這類人常說“我要完了”、“我真沒用”、“我徹底廢了”等語言，體現(xiàn)出明顯的自我否定的認知模式。抑郁癥患者早上起床后非常難受，常常感覺身體疼痛。明明生活中沒有不好的事情發(fā)生，但就是高興不起來，對從前感興趣的事情也懶得去做。抑郁癥患者的情緒障礙常常在早晨最嚴重，晚上相對減輕。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：冬季光照少，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)缺乏容易導(dǎo)致焦慮和抑郁。所以在當(dāng)前冬春交替季節(jié)，人們應(yīng)該警惕因心理疾病導(dǎo)致的失眠。另外，一年內(nèi)若連續(xù)發(fā)生負性的生活事件，比如父母去世、兒女離婚、配偶患重病等，也容易導(dǎo)致人患抑郁癥，遇到這種情況應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
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廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
