白領(lǐng)熱衷花錢(qián)買(mǎi)哭為減壓—廈門(mén)心理咨詢(xún)
? 導(dǎo)讀：職場(chǎng)白領(lǐng)每天承受著巨大的精神壓力，當(dāng)?shù)骄W(wǎng)上罵幾句粗口，找朋友灌幾口老酒這些屢試不爽的法子已不足以宣泄心中郁悶的時(shí)候，銷(xiāo)聲匿跡一段時(shí)間的“號(hào)哭族”應(yīng)運(yùn)重生，他們倡導(dǎo)“哭哭更健康”，以號(hào)哭的方式來(lái)減壓。
關(guān)于“號(hào)哭族”
“號(hào)哭族”最早從日本興起，研究顯示，哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，隨著現(xiàn)代人生活壓力增大，很多白領(lǐng)特別是職業(yè)女性主動(dòng)選擇了加入“號(hào)哭族”，他們借大哭一場(chǎng)來(lái)釋放心中的壓力。
幾年前，“周末號(hào)哭族”初現(xiàn)京城，在外界一片“丫有病吧”的評(píng)語(yǔ)中，很快銷(xiāo)聲匿跡;
不得不說(shuō)，“號(hào)哭族”在幾年前的初次亮相確顯得有些尷尬，記者搜索發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時(shí)與之相關(guān)的新聞多舉這樣的事例：某女白領(lǐng)夜夜悲慟，四鄰受驚，上門(mén)一探究竟，被告知“我正在自我減壓呢”;某精英人士素以干練成熟形象示人，卻每每在閑時(shí)隱入郊區(qū)某處，行蹤舉止甚密，終有一日被人撞見(jiàn)他梨花帶雨悲傷莫名的哭相……總之，彼時(shí)的“號(hào)哭族”，雖有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等諸多理論證明“流淚有益”，可他們?nèi)匀豢薜玫驼{(diào)，哭得保守，哭得含蓄，族人們的種種“哭行”傳諸于外則顯得神秘甚至詭異，一時(shí)間形象盡毀，備受質(zhì)疑。
“號(hào)哭族”的旗號(hào)暫別江湖，可以哭減壓的秘笈仍在代代相傳，當(dāng)越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)，到網(wǎng)上罵幾句粗口，找朋友灌幾口老酒這些屢試不爽的法子已不足以宣泄心中郁悶，他們開(kāi)始想起那個(gè)匿跡許久的古老門(mén)派——幾年的韜光養(yǎng)晦讓“號(hào)哭族”洗盡鉛華，沒(méi)有主題網(wǎng)站，沒(méi)有固定論壇，不需要發(fā)起人，不需要建群，所有這些被還原成一個(gè)簡(jiǎn)單的概念：想哭你就哭吧。幾年后的今天，“號(hào)哭族”應(yīng)運(yùn)重生，大旗所至一呼百應(yīng)，他們的口號(hào)是“倡導(dǎo)綠色、環(huán)保、無(wú)公害的發(fā)泄”，以及“哭哭更健康”。
哭哭更健康
網(wǎng)友“云雨之后”在自己的博文理提到“號(hào)哭族”所說(shuō)的那樣：同樣是心理宣泄，“號(hào)哭族”比網(wǎng)上那些“哭墻”、“許愿樹(shù)”真實(shí)，它其實(shí)倡導(dǎo)的是一種生活方式，為你的內(nèi)心打開(kāi)了一扇門(mén)。而有別于時(shí)下層出不窮的“××族”，“號(hào)哭族”的群體特征并不明顯，畢竟，再如何光明正大，“哭”也是一件與隱私有關(guān)的事，而且心理學(xué)專(zhuān)家也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)人流淚最容易放得開(kāi)，而越放得開(kāi)，對(duì)心理問(wèn)題的療效越好。
“欲哭無(wú)淚”成一大問(wèn)題
不過(guò)記者注意到，要想成為“號(hào)哭族”也并非那么容易，“欲哭無(wú)淚”可是現(xiàn)代人經(jīng)常遇到的事。在網(wǎng)上可以看到，“號(hào)哭族”們聚到一起時(shí)，會(huì)互相推薦一本催人淚下的書(shū)，一部讓人心酸的電影，或者一首引人共鳴的歌。在百度有一個(gè)成立不久的哭吧，吧內(nèi)置頂?shù)膸讉€(gè)帖子中，“求讓人一看就哭的文章”、“讓人5分鐘落淚的視頻推薦”、“你知道幾首歌讓人一聽(tīng)就流淚”的點(diǎn)擊率是最高的。
越來(lái)越多的白領(lǐng)花錢(qián)買(mǎi)哭
其實(shí)，說(shuō)起“號(hào)哭族”，南京人羅俊絕對(duì)是最有發(fā)言權(quán)的人之一。6年前，他在南京創(chuàng)建了全國(guó)首家“哭吧”，專(zhuān)門(mén)接待那些為了各種理由謀一哭的人。
開(kāi)哭吧6年，羅俊不僅認(rèn)識(shí)了很多作為顧問(wèn)的心理學(xué)專(zhuān)家，自己說(shuō)起心理學(xué)話(huà)題來(lái)也頭頭是道，“那些遇到傷心事的人來(lái)哭一場(chǎng)也就罷了，其實(shí)更讓我擔(dān)心的反而是那些好像就來(lái)過(guò)過(guò)哭癮的年輕人，他們心里也有事，只是不愿說(shuō)出來(lái)，甚至連自己都不知道?！绷_俊還引用專(zhuān)家們的話(huà)說(shuō)，越來(lái)越多的白領(lǐng)花錢(qián)買(mǎi)哭，這暴露了他們的脆弱和壓抑，“悲傷雖能一定程度緩解焦慮情緒，但正確給自己進(jìn)行社會(huì)定位，努力協(xié)調(diào)各種社會(huì)關(guān)系，才是積極之舉?！?/p>
