青少年因手淫而苦惱？
以往東西方傳統(tǒng)文化中都認(rèn)為手淫有害。今天中外醫(yī)學(xué)、心理學(xué)關(guān)于手淫的觀點(diǎn)驚人一致–手淫無(wú)害。這對(duì)于破除流行了幾個(gè)世紀(jì)的具有愚昧色彩的“手淫有害”的錯(cuò)誤觀念，無(wú)疑是一種進(jìn)步。然而，令信奉“手淫無(wú)害”的專(zhuān)家學(xué)者頗費(fèi)思量而又不免尷尬的是：在科學(xué)戳穿了“手淫有害”的謬論之后，“手淫無(wú)害”的觀念為什么還是難以深入人心，以致還有許多青少年因手淫而苦惱呢？
性是一種與生俱來(lái)的能量，需要順乎自然的釋放渠道–男女交合。研究表明：人以正常的方式生活是兩個(gè)方面的生存智慧融會(huì)貫通的結(jié)果：其一，本能智慧，這是人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中，以本能的形式自然傳承下來(lái)的認(rèn)知行為模式。人的本能智慧體現(xiàn)在性行為中，是可以不學(xué)而能地以男女正面相對(duì)的方式實(shí)施心身合一的愛(ài)。人會(huì)本能地厭惡其他方式的性滿足，包括獨(dú)立性行為–手淫。其二，習(xí)得智慧，這是個(gè)體社會(huì)化過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的心理行為模式?，F(xiàn)實(shí)生活的耳濡目染給了我們這樣的生存意識(shí)–男女相伴是有益于身心健康的幸福生活，形單影只是難熬的精神困境。但手淫這種完全為習(xí)得智慧所不容的異常行為，怎么可能產(chǎn)生坦然自若的滿足感受？
手淫因?yàn)槠浔旧淼男陨识欢樾孕袨椤Ｆ鋵?shí)，手淫者并不能從中獲得真實(shí)充分的快樂(lè)和滿足。手淫行為的心理背景大致如此：缺乏有感召力的行動(dòng)目標(biāo)，現(xiàn)實(shí)生活無(wú)法使自己獲得成就感，精神處于空虛和壓抑狀態(tài)。因而手淫中的性，已經(jīng)不是性本身，而是選擇了手淫作為宣泄現(xiàn)實(shí)造成的心理壓力，以求獲得低水平心理平衡的行為方式。心理醫(yī)生清楚地看到這一點(diǎn)，才可以與手淫問(wèn)題求詢者一起探尋到富有建設(shè)性的生活模式，讓他們干凈利索地告別昨天。
很多人建議：適度手淫而不要過(guò)頻。然而，一旦形成習(xí)慣化了的行為方式，欲望的沖動(dòng)就再也無(wú)法為理性的自律所控制。
此外，有些青少年手淫后，往往變得性格內(nèi)向、社交困難、愛(ài)好貧乏。20世紀(jì)初，美國(guó)著名性醫(yī)學(xué)權(quán)威馬斯特斯教授和約翰遜博士以實(shí)證主義的科學(xué)研究證明：男性一次達(dá)到性高潮的手淫，與一次完整的性交對(duì)身體的影響無(wú)顯著差異。據(jù)此，手淫問(wèn)題研究學(xué)者產(chǎn)生了這樣一個(gè)思維邏輯–既然手淫本身并不構(gòu)成手淫有害論者宣揚(yáng)的危害，而手淫者又普遍會(huì)產(chǎn)生心理壓力、生理問(wèn)題，那么這筆賬就應(yīng)該記在“手淫有害”的錯(cuò)誤觀念上。換言之，如若不是“手淫有害”的錯(cuò)誤觀念作祟，根本不會(huì)產(chǎn)生手淫后的心理問(wèn)題。
人是身心一體的，手淫對(duì)人的影響絕不只是生理影響，對(duì)心理健康的影響不容忽視。這是一種以不良心理感受為特征的“手淫后效應(yīng)” –手淫者不能以正常的方式解決性需求問(wèn)題，導(dǎo)致低人一等的自卑感，無(wú)法與別人溝通，心中產(chǎn)生難以排解的閉鎖感。耽于這一行為難以自拔的空虛感，手淫使許多青少年不僅沒(méi)有放松和歡愉，只有事過(guò)之后的頹廢和悲哀，這樣的心態(tài)之下，無(wú)從以樂(lè)觀向上的進(jìn)取精神對(duì)待工作，難以坦然自若地待人處事。
筆者認(rèn)為，手淫既非有害論所夸大其詞的那么有害，也非無(wú)害論所輕描淡寫(xiě)的那么無(wú)害。如果你安于現(xiàn)實(shí)的生活狀態(tài)，手淫是你保持低調(diào)心理平衡的“減壓閥”，如果你希望建設(shè)性的人生，就要與手淫作別。在多年的心理咨詢實(shí)踐中，我探索了一種戒除手淫的心理咨詢策略：全面調(diào)整生活節(jié)奏和內(nèi)容，淡化業(yè)已造成的不良影響。只要現(xiàn)在你眼前有目標(biāo)，心中有動(dòng)力，誠(chéng)實(shí)地付出智慧和汗水，樂(lè)觀地對(duì)待艱苦和挫折，學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)情趣，你就會(huì)是一個(gè)全新的你！
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