治療強迫癥關鍵在哪里？
? ? 治療強迫癥關鍵就是先絕望，別想好了。如果你還存有僥幸心理能治好的話，你就永遠也好不了。我就是個例子。想當初厲害的時候差點自殺。就是太想讓它好了，焦點老集中在癥狀上，轉移不了。當我絕望了，不想好了，徹底放棄治療了。我的強迫癥好了，就這么簡單。徹底絕望吧，發(fā)自內心的不想好了。不要把徹底絕望當作治療強迫癥的一個方法，否則又陷入誤區(qū)了。讓強迫癥跟我一輩子，別去和它對抗，把它當作好朋友，那你的病就快好了。一個過來人的建議。
? ? 我得強迫歷程在我前面發(fā)得帖子中已經(jīng)提到了。我就是疾病恐懼，老是害怕自己得精神分裂，滿腦子都是精神分裂。并且還有強迫動作，反復的查網(wǎng)每當這個怕也就是強迫觀念來臨時，我就試圖抵抗，怎樣讓自己不怕，用了很多方法，但是還是怕，焦點一直轉移不了。但是在一個晚上我想開了，我接受怕，我想我得心理就是不正常，我就是怕，一輩子怕下去了，不想好了。這是一個重大得轉折，想開之后，我就能順其自然了，該做什么做什么，帶著這種怕做該做得事，不到一個月，我就不怕了。所以我說就是從心里徹底的絕望。你一天不絕望，你的潛意識里就存在著和強迫癥斗爭，也就是所謂的反強迫。真正讓我們痛不欲生的就是這種反強迫。也就是我們千方百計的克服自己強迫但是克服不了所帶來的緊張和焦慮。森田療法的宗旨就是讓我們放棄這種反強迫，接受自己的強迫。然后去生活，帶著問題生活。
? ? 我剛開始也是拼命的排斥，所以一直好不了。后來就是靠一個晚上的頓悟才領悟出來這個道理，慢慢好起來的?，F(xiàn)在問題在于患0592者道理都明白，但是多年的執(zhí)著和完美主義的性格導致他們潛意識老是排斥自己的癥狀，就是說不接受自己的癥狀，因此好不了。那應該怎么辦那，不要著急，每個人都會有頓悟的那一天，只是時間長短而已，因為我治療的及時，發(fā)病就開始治了，所以頓悟的快。我敢保證強迫癥肯定會隨著年齡的增長而減輕，這是肯定的，所以我告訴患者朋友，痛苦是暫時的。你們現(xiàn)在需要做的就是帶著問題生活，我知道很痛苦，但是一定要堅持，只有這樣多年形成的執(zhí)著才會淡化，才會走向正軌。
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