經(jīng)常注意力不集中怎么辦?

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知名心理專家:心理學教授郭瀟贏

 

案例介紹

 

郭瀟贏教授您好!我經(jīng)常很浮躁,看書看沒一會兒就坐不住,要四處走走,也是漫無目的的,有時候就算是坐著也看不下去,這是怎么回事?

 

案例分析

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郭瀟贏教授回復:您好!聽起來你因為看書時間不久就坐不住,得漫無目的的四處走走,即使坐著也看不進書,而覺得自己很浮躁是嗎?不知你在其他方面是否也有類似的浮躁?心理學認為浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的心理。其實人人都可能有過浮躁心理,但這也許是一個念頭而已,一念之后,人們還是該做什么就做什么,如果不影響社會功能,大可不必太在意,還有一種解釋這也是焦慮的反應,我們認為中等的焦慮對人成就事情是有幫助的,但是,如果超過中等了您就要求助心理幫助了。

 

 

 

 

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時間 : 2016-06-10
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分類 : B 個案問答
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