過(guò)度心理防御可導(dǎo)致退行現(xiàn)象——廈門(mén)心理專(zhuān)家
導(dǎo)語(yǔ)：讀薄荷的故事時(shí)，我仿佛看到的是我21個(gè)月大的孩子最近可愛(ài)又討厭的表現(xiàn)：每天入睡前和半夜醒來(lái)迷迷糊糊時(shí)，他經(jīng)常哭鬧著說(shuō)“要坐車(chē)車(chē)出去”、“要吃豆腐腦”、“要抱抱媽媽媽媽呀”、“要?dú)馇蚯蚯颉薄鋵?shí)他是張嘴就說(shuō)，并不知道自己要什么。而主人公想哭就哭想笑就笑、愛(ài)憎分明和把現(xiàn)實(shí)問(wèn)題視而不見(jiàn)的本領(lǐng)，也幾乎可以媲美我家小朋友。只是，對(duì)于30多歲的人說(shuō)，這樣的行為基本就剩不下多少可愛(ài)了。
“我不想我不想不想長(zhǎng)大，長(zhǎng)大后就沒(méi)有童話;我不想我不想不想長(zhǎng)大，我寧愿永遠(yuǎn)都笨又傻。”想必這兩句歌詞道出了主人公的心聲。面對(duì)壓力重重的現(xiàn)實(shí)世界，他們選擇停止成長(zhǎng)，寧愿退回到孩童時(shí)代，扮演一個(gè)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子，活在自己的幻想中。
成長(zhǎng)是每個(gè)人一生不能回避的主題
然而，成長(zhǎng)是每個(gè)人一生不能回避的主題。按照美國(guó)心理學(xué)家埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展階段理論，每個(gè)人都經(jīng)歷8個(gè)主要的人生階段，每個(gè)階段都面臨一個(gè)主要的危機(jī)或沖突。每種危機(jī)必須順利解決才能成功過(guò)渡到下一個(gè)危機(jī)。否則，生命會(huì)有被卡住或者停滯的感覺(jué)。比如，其中12~20歲是同一性角色混亂的階段。這一階段是童年向成熟邁進(jìn)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。不想長(zhǎng)大，常常是因?yàn)樵诩彝?、學(xué)校、同伴和自己等各個(gè)方面因素的影響下，20歲之前的某個(gè)或者某些階段的主要危機(jī)沒(méi)有得到解決。
什么是“退行”
精神分析還用“退行”術(shù)語(yǔ)描述了這種現(xiàn)象。退行是指當(dāng)我們?cè)谟龅诫y以克服的困難時(shí)會(huì)選擇用退回到孩童時(shí)候、放棄成人處世原則和方式，來(lái)回避現(xiàn)實(shí)，擺脫焦慮，保護(hù)自己的一種心理防御機(jī)制。退行行為的目的是獲得他人的同情，減輕焦慮，就像故事中的薄荷用扭捏、哼唧換來(lái)了閨蜜的一再妥協(xié)。
為什么要“退行”
偶爾“退行”具有一定的積極意義，有助于我們減輕壓力，緩解焦慮。但如果一個(gè)成人過(guò)度貪戀孩童時(shí)代某些幼稚的思維和行為，甚至拒絕成長(zhǎng)，那就是消極的“退行”的表現(xiàn)，將在個(gè)人的人生發(fā)展中造成很多負(fù)面的影響。首先，會(huì)給正常的人際關(guān)系帶來(lái)不利，可能會(huì)引起周?chē)笥选⑼碌姆锤谢蚺懦?，也可能?huì)給領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)不能勝任的印象;其次，習(xí)慣逃避現(xiàn)實(shí)、真正不想長(zhǎng)大的人，一般來(lái)說(shuō)，他就不會(huì)像一個(gè)成人那樣去愛(ài)、去行動(dòng)、去承擔(dān)責(zé)任，因此會(huì)失去很多品味現(xiàn)實(shí)人生酸甜苦辣的機(jī)會(huì)，無(wú)法體驗(yàn)事業(yè)成功與生活幸福的感覺(jué)。最終，他們必然會(huì)因?yàn)榕c這個(gè)世界格格不入而煩惱?？梢哉f(shuō)，這是一個(gè)年齡越大越不靈的游戲，當(dāng)別人開(kāi)始厭倦，失望的朋友們一個(gè)個(gè)離你而去，父母老邁時(shí)，該怎么辦?
現(xiàn)實(shí)世界里沒(méi)有童話中彼得·潘居住的永無(wú)島，幻想遲早是要破滅的。無(wú)論是鴕鳥(niǎo)政策還是掩耳盜鈴，無(wú)論你是否看見(jiàn)和聽(tīng)見(jiàn)，真實(shí)的現(xiàn)實(shí)都不會(huì)有任何改變。歲月的流逝，給我們帶來(lái)不少的煩惱，雖然不情愿，可是誰(shuí)也擋不住年齡的腳步。對(duì)于不想長(zhǎng)大的成年人，應(yīng)該及早意識(shí)到自己這種消極的“退行”行為。
接納現(xiàn)實(shí)，為自己的行為承擔(dān)后果
首先，可以試著去觀察自己的行為，覺(jué)察內(nèi)心的感受。當(dāng)遇到挑戰(zhàn)或者困難時(shí)，內(nèi)心深處是否總是有一個(gè)恐懼、懷疑或自卑的聲音在叫你逃走?如果你覺(jué)察到了這一點(diǎn)，你就可以堅(jiān)定地和這個(gè)聲音對(duì)話：謝謝你這么多年的陪伴和對(duì)我的保護(hù)?，F(xiàn)在，我長(zhǎng)大了，我已經(jīng)有所需要的全部的力量去做一些新的嘗試。
其次，多和成熟的人交流，觀察和學(xué)習(xí)他們?yōu)槿颂幨赖募记?。在人際交往中，注意換位感受和思考，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己，尋找同時(shí)兼顧自己和他人的需要的方法。
第三，現(xiàn)在就去行動(dòng)。在行動(dòng)中提高應(yīng)對(duì)挫折的能力和信心，增強(qiáng)適應(yīng)工作和社會(huì)的實(shí)力。把你的絕大部分時(shí)間和精力花在那些最重要的工作和個(gè)人生活中的事情上。
其實(shí)，很多人不是不想長(zhǎng)大，而是習(xí)慣了選擇走更容易的路。就像一部電影中的臺(tái)詞：“如今我走到人生十字路口，我總是知道哪條路是對(duì)的，毫無(wú)例外，我知道。但我從不走，為什么?因?yàn)樘y了?！庇腥苏f(shuō)，長(zhǎng)大意味著不斷地喪失和分離，意味著痛苦。但換個(gè)角度想，如果你不曾品嘗痛苦，又如何能真正體會(huì)幸福?
如果你身邊有像薄荷、小尹和芊芊一類(lèi)的朋友，或者是被家長(zhǎng)慣出來(lái)的“公主病患者”和“媽媽男孩(momboy)”，那么不姑息他們，讓他們看到真實(shí)的世界是我們可以為他們做的最好的事情。
小結(jié)：長(zhǎng)大并不意味著把自己裝在套子里，辛苦地扮演著符合社會(huì)要求的角色而失去了自我。適度的童心可以讓我們保持旺盛的創(chuàng)造力，使生活充滿樂(lè)趣。只要我們知道自己真正想要什么，以及正在做什么，只要我們一直在耐心地、勇敢地成長(zhǎng)著，那么具體的姿態(tài)是嚴(yán)肅、優(yōu)雅還是可愛(ài)，都會(huì)是充滿魅力的。
