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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何為家庭情緒負責？ 過太多互相矛盾的教育理論，父母可能都暈了，該聽誰的？以下這些法則，是從那些善于做父母的人中總結(jié)出來的，經(jīng)得起時間的考驗。 承認自己是新手 真正優(yōu)秀的父母，總是很寬容。為人父母，沒有機會準備，它考驗?zāi)愕哪托暮推?。父母如果整天焦慮不安，孩子也不會過得輕松自在。無需為偶爾發(fā)脾氣而愧疚，你...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：培養(yǎng)你的抗壓能力（下） 好奇心與正念，再大的難題也能化解 很多研究表明，好奇心和幸福感高度相關(guān)。現(xiàn)代社會很多人都會感到焦慮，通過安慰自己“這沒什么”、或者勸告自己“不要焦慮”，并不能減低焦慮，倒可能會適得其反。更好的辦法是將注意力引導(dǎo)到我們主動選擇的事情上來，集中在當前事物的正念上，對未來或者其他事情的焦慮自然會...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：培養(yǎng)你的抗壓能力（上） 寒門學(xué)子王心怡考上北大以后曾寫了一篇文章“感謝貧窮”，引起熱議。有人認為她很奇怪，貧窮有什么值得感謝的？她應(yīng)該感謝的是一直努力的自己啊。王心怡為什么要感謝貧窮呢？她這樣寫道：“感謝貧窮，讓我領(lǐng)悟到真正的快樂與滿足。我的童年可能少了動畫片，但我可以和媽媽一起去捉蟲子回來喂雞，等著第二天美味的雞...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：家長要經(jīng)常做反省 育兒路上，我特別注意的是，提倡豎比，而拒絕橫比，但如今，真是一不小心，也誤入了如此的圈套，深深自責的同時，我也覺得很是對不起兄弟倆！橫比孩子，百害而無一利，我也不小心誤入其中，真的要做深刻反省。究竟何為橫比？啥又是豎比？我先來稍作解釋吧！橫比：是孩子與孩子之間在的比較，如，我犯下了將兄弟做比較的...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：親子之間的美好時光 記得哥哥彼時一年級的老師，直言不諱地問我，“JM在家里不看電視吧”？“我們家沒電視”，我的回答，令老師驚訝得，把剛喝進去的一口咖啡，差點直接噴出來！沒有電視的生活，少了煩惱，多了其樂融融的親子時光。沒錯兒，我們家確實沒有電視，而且這不是一年兩年的事情了。自從我們決定“造”小人開始，家中的電視，就完全成...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：堅持就一定會成功？ 人生處處都是考試，什么能決定考試的輸贏？一直以來，努力和堅持都被重視和強調(diào)，但是一個更關(guān)鍵的因素卻被忽視了。 兩難的抉擇 2016年8月，征戰(zhàn)奧運的中國隊奪得了首枚金牌，誰都沒有想到，獲得冠軍的竟然是進入國家隊不到兩年、第一次參加奧運會的“菜鳥”——25歲的山東小將張夢雪。張夢雪成為奧運冠軍，起...
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