抑郁癥 標(biāo)簽

你的另一半叫錯(cuò)了名字；他的眼睛在你閨蜜身上身上停留太久了；他一提起某個(gè)女同事就興奮不已……妒火因此點(diǎn)燃。嫉妒——占有、猜忌、怒火與恥辱的綜合體——會(huì)讓你失去理智，每當(dāng)想起那個(gè)“情敵”，強(qiáng)烈的威脅感便如狂風(fēng)驟雨般向你襲來(lái)。 每當(dāng)你開始一段愛情，這個(gè)綠眼睛的怪物——莎士比亞如是說——便無(wú)時(shí)無(wú)刻不盤踞在你心中：無(wú)論愛得瘋狂，還是不十分投入，甚至你并不怎么喜歡...
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 1、疲勞感持續(xù)時(shí)間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過休息和娛樂即可消除。 2、焦慮反應(yīng)正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。  3、類似歇斯底里現(xiàn)象多見于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢(mèng)、謊言表現(xiàn)。 4、強(qiáng)迫現(xiàn)象有些辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些是不是得罪...
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1.持續(xù)非理性的恐懼或者疑慮，通?？偸歉械揭』蛘呱砩虾芘K。 2.著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。 3.總擔(dān)心您的想法或者行為會(huì)損害自己或者別人。 4.無(wú)意義地囤積物體。 5.非理性地懷疑或者擔(dān)心你會(huì)傷害到別人。 6.反復(fù)清洗自己的身體或打掃房間。 7.反復(fù)檢查東西，如門是否鎖緊等。 8.不斷地說同樣的話或者不停地計(jì)數(shù)。&...
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 1、等待產(chǎn)后憂郁的自愈產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)努力讓自己的心情放松，等待著體內(nèi)激素水平調(diào)整，總會(huì)形成平衡，而使自己適應(yīng)新的生活。  2、創(chuàng)造適宜的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境當(dāng)產(chǎn)婦從醫(yī)院回家時(shí)，要限制來(lái)探望的人，尤其是要關(guān)掉電話，為自己創(chuàng)造安靜、舒適、衛(wèi)生的休養(yǎng)環(huán)境。 3、注意自我的心理調(diào)適在有了孩子以后，年輕媽媽的價(jià)值觀會(huì)有所改變。抱著坦然的態(tài)度接受這一切...
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理智和心理暗示的對(duì)抗越激烈，不好的結(jié)果就越快變成現(xiàn)實(shí)。比如失眠，如果失眠者不逼迫自己睡覺，他就會(huì)靜靜地躺在床上，很快睡著。但是，如果他采取相反的措施，用理智逼迫自己去睡，那么，越努力，就越睡不著。 吸煙酗酒者越是想戒掉就越戒不掉，就是這個(gè)原因，如果你將自己的意志和心理暗示敵對(duì)起來(lái)，那么，這意志只能加強(qiáng)“戒不掉”的心理暗示。 這也是為什么人...
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 ?????如果你對(duì)工作感到厭煩，你該怎么辦？你需要分析為什么不喜歡你的工作，你的工作真的這么讓人厭煩嗎？你真的在做自己想做的事情嗎？是不是有些人或事總是阻礙你發(fā)展？如何來(lái)改善這種情況？或許更重要的是：找到你喜歡做的事情。 　　在找到自己喜歡做的事情，并且下決心去做之前，還是先尋找一些讓自己大腦忙碌起來(lái)的小技巧，緩解一下倦怠的心情。 創(chuàng)造...
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