恐懼癥 標(biāo)簽

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心情“度數(shù)”你了解嗎（下） 　　為自己營(yíng)造一個(gè)好心情 　　當(dāng)測(cè)量了自己的“心情”，了解了心情特點(diǎn)后，就可以有的放矢地為自己營(yíng)造一個(gè)良好的、有益于健康的內(nèi)心環(huán)境了。如已知你的心情譜較窄，心情指數(shù)經(jīng)常徘徊在1到3之間，內(nèi)心不能擺脫痛苦、沮喪和郁悶，生活總被負(fù)面情緒所籠罩，這個(gè)時(shí)候，就需要對(duì)自己進(jìn)行心情管理了。那...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心情“度數(shù)”你了解嗎（上） 　　今天你開懷大笑了嗎？今天你感到快樂了嗎？如果你經(jīng)常以否定來作答，那么你的心情就需要好好呵護(hù)了。體溫能用溫度計(jì)測(cè)量，體重用磅秤計(jì)測(cè)量，血壓、肺活量也可以用儀器測(cè)量。那么，人的“心情”心理該怎樣衡量”？不妨試試這個(gè)方法，給自己畫個(gè)心情譜吧。　　 　　房間臟了可以打掃，東西亂了可...
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　　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：經(jīng)典的成長(zhǎng)寓言 　　(一)成長(zhǎng)的心理寓言：做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋果樹 　　一棵蘋果樹，終于結(jié)果了。第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋果，9個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。對(duì)此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng)。第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋果，4個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%!翻了一番?！边@棵蘋果樹心理平衡了...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：有關(guān)幸福的新定義 　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：有關(guān)幸福的新定義 　　何為幸福?心理學(xué)新發(fā)現(xiàn)，解釋幸福感新定義。 　　1.幸福跑步機(jī) 　　許多人有過這種體驗(yàn)，職位升高時(shí)，預(yù)期也越來越高，過去的努力帶給名望和財(cái)富不再能帶來幸福。馬丁·塞利格曼教授介紹說，這就是幸福跑步機(jī)在起作用，如果幸福等于...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：成為完美女人不是夢(mèng) 　　現(xiàn)今的女性，往往身兼多職，扮演著好太太、好媽媽、好員工、好上司、好女兒、好媳婦等種種不同的角色。要真正做一個(gè)成功的女性，不僅多樣角色都要兼顧周到，還要不忘進(jìn)修提升競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)懂得打扮，經(jīng)常保持最佳心理狀態(tài)見人，懂得調(diào)劑生活，不要放過身邊唾手可得的快樂催化劑。這里為女性提供享受生活的...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：淺談8號(hào)人格保護(hù)者（上） 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 八號(hào)個(gè)性保護(hù)者：八號(hào)個(gè)性保護(hù)者一般情況下說一不二。所以稱之為保護(hù)者，從另一層意思理解八個(gè)性的人相對(duì)比較霸氣，比如說在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中只要有八號(hào)個(gè)性的人存在即便他不是領(lǐng)導(dǎo)，那么他也很想說了算。所以，與八號(hào)個(gè)性的人在一起相處，我們就要尊重他的想法，基本上不...
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