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 廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 特邀嘉賓|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 文/曉靜?廈視三套《健康時間》 主持人哈尼：守護(hù)健康，樂活人生，歡迎走進(jìn)健康時間。小胖，在日常生活當(dāng)中你會不會遇到很多不開心的事情，比如今天開車堵車或胎被扎了，肯定會說“煩死了”。 主持人小胖：是的，而且心理學(xué)家人家就分析了，生活當(dāng)中有些煩惱是必然的煩惱，...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 特邀嘉賓|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 文/曉靜?廈視三套《健康時間》 心理醫(yī)生郭瀟贏：那我們跟他說其實(shí)你這個煩惱就是，必然煩惱，和上一個恰好相反，那你就要接受它，我們探討一下，怎樣減輕這個煩惱！我們要學(xué)會與煩惱相處。煩惱就跟老虎一樣，來了你怎么辦？不要怕！讓老虎（煩惱）請坐，焦慮來了請坐，與它和平相處...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 　　所有依靠物質(zhì)支撐的幸福都不能持久，幸福的關(guān)鍵在于你的生活態(tài)度。對于幸福的誤解，讓很多人離幸福越來越遠(yuǎn)，如何才能重獲幸福感？首先要做的，就是先甩掉這些幸福路障。 　　不少事物——如巧克力、浪漫喜劇、嶄新的床單——這些都能幫你改善心情。但談到獲取真正的幸福時，人們對它有太多的誤解。下面幾個有關(guān)收...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：用心去領(lǐng)悟腦海中的世界 　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 我兒子最近問我有沒有可能咱們身處在一個更大的宇宙的一粒塵埃上。他說他剛剛又看了一遍荷頓奇遇記，讓他產(chǎn)生了這樣的想法。一向喜歡說“不可能”的我，這次對他說“我看沒有什么不可以?！庇谑撬杏X到了某種興奮。 　　是什么奇妙猜想讓...
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 　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 　　“人生最大的敵人，是自己”，很多時候往往是自己跟自己過不去，而導(dǎo)致自己情緒低落，覺得越活越累。其實(shí)只要學(xué)會放下、放平、放心，這樣放開手去練習(xí)，學(xué)習(xí)自己勇敢地面對問題，不再給自己的人生“設(shè)限”，自然就會變得寬心、開心，自己也獲得一次煥然一新的機(jī)會，重新愛自己。?　　癥結(jié)一：動不動就把抱歉掛在嘴...
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?　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 　　生活里的各種事常常堆積如山，讓人疲于應(yīng)付。當(dāng)我們想給生活做減法的時候，卻發(fā)現(xiàn)這并不簡單。因?yàn)槲覀円呀?jīng)習(xí)慣把所有事都攬上身，簡化哪一件都顯得無從下手。今天，愛美網(wǎng)分享輕生活的10個小技巧，只要照著做，你就會發(fā)現(xiàn)，簡單的生活比我們想象的更簡單也更愜意。 　　并且，這10項(xiàng)內(nèi)容都不困難，今天隨時可以...
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