心理治療 標(biāo)簽

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：淺談心理問(wèn)題的類(lèi)型（上） 今天這篇文章來(lái)自媒體對(duì)一位心理咨詢(xún)師的專(zhuān)訪，以他17年從事心理咨詢(xún)與治療的經(jīng)歷，講述他對(duì)心理咨詢(xún)和心理學(xué)的認(rèn)識(shí)。無(wú)論你對(duì)心理咨詢(xún)了解多少，也無(wú)論你對(duì)心理咨詢(xún)的態(tài)度如何，文章中的觀點(diǎn)或許都會(huì)對(duì)你內(nèi)心的現(xiàn)有認(rèn)識(shí)有很大觸動(dòng)。 心理痛苦的根源是信息擁塞或文化重壓 問(wèn)：你如何理解心理學(xué)上的痛...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：剖析集體創(chuàng)傷的秘密 集體創(chuàng)傷指的是一群人共同經(jīng)歷的創(chuàng)傷性事件。它可能只涉及一小群人，如一個(gè)家庭，也可能涉及整個(gè)人類(lèi)社會(huì)。影響群體的創(chuàng)傷性事件可能包括飛機(jī)失事、自然災(zāi)害、大規(guī)模槍擊、饑荒、戰(zhàn)爭(zhēng)或流行病。眾所周知的集體創(chuàng)傷包括南京大屠殺、廣島和長(zhǎng)崎的原子彈爆炸、發(fā)生在世界各地的恐怖襲擊，以及我們目前正經(jīng)歷著的、疫情造...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：心理治療最后一次的重要性 如果你目前正在接受認(rèn)知行為治療，即使你現(xiàn)在感覺(jué)非常好，在放棄最后一次心理治療前，請(qǐng)三思。以典型的認(rèn)知行為治療（CBT）為例，通常包含12-20次治療。一開(kāi)始治療每周一次。當(dāng)焦慮和抑郁的分值降下來(lái)之后，治療進(jìn)入鞏固環(huán)節(jié)，治療頻率調(diào)整為兩到四周一次。再接下去是維持治療效果的階段，治療通常兩到三個(gè)月一...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：父母與孩子的有效期 錯(cuò)過(guò)孩子第一次走路；錯(cuò)過(guò)孩子第一次舞臺(tái)文藝表演；錯(cuò)過(guò)孩子幼兒園畢業(yè)；這些關(guān)于孩子成長(zhǎng)的重要時(shí)刻，如果身為父母的你都在“缺位”，這肯定是身為父母的遺憾。真正成功的父母，不應(yīng)該只是家庭的“印鈔機(jī)”，與孩子共宿的“房客”，而是要切實(shí)地卷入孩子的成長(zhǎng)，陪伴是你能給孩子最豐厚的禮物。在一檔親子節(jié)目上，主持人特...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：孩子心理健康的信號(hào)（下） 運(yùn)動(dòng)是很有效的方法 也許是由于疫情，中小學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要性一下子凸顯出來(lái)。其實(shí)，學(xué)生的心理健康問(wèn)題一直普遍存在，壓力越大，情況越嚴(yán)重。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)這大家都明白，但和心理狀態(tài)的關(guān)系很多人未必知道。 1.長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉能有效地改善情緒 不管是學(xué)校還是家長(zhǎng)，或是孩子自己，總有...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：孩子心理健康的信號(hào)（上） 假期原本是放松的好時(shí)機(jī)，但馬上要來(lái)的寒假讓人有點(diǎn)兒快樂(lè)不起來(lái)。疫情雖然在我國(guó)得到了有效控制，但依然是“一波未平，一波又起”。與此同時(shí)，身邊時(shí)有發(fā)生的那些事兒讓我們一陣陣揪心：西安一名9歲女孩在家中跳樓去世，生前留下兩封遺書(shū)，說(shuō)自己“干什么都不行”；廣西南寧12歲男孩被父親責(zé)備沉迷手機(jī)，次日從32...
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