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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“認(rèn)知錯(cuò)誤”帶來的危害 你把事情分成全黑或全白兩類嗎？例如：因?yàn)槟阍谘鐣?huì)里有一段時(shí)間覺得不太舒服，你就把整個(gè)經(jīng)驗(yàn)都看成不好的，或者你會(huì)想：“我犯了一個(gè)錯(cuò)誤……，所以整個(gè)工作都?xì)У袅恕！边^度類化你把單一事件看成永不結(jié)束的模式嗎？例如：“我沒有把那次的會(huì)議掌控得很好我永都沒有辦法應(yīng)付會(huì)議了。”心理過濾（聚焦在負(fù)面的部分）你會(huì)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：什么是意象對(duì)話？ 1.意象對(duì)話要求咨詢師心理健康，情結(jié)少而且對(duì)自己的情結(jié)很清楚，還應(yīng)有能力選擇合適的來訪者，熟悉各種意象的象征意義。 2.治療過程中，治療者自己應(yīng)盡量想象患者報(bào)告出來的意象，以便使自己的意象活動(dòng)充分參與其中。不要讓來訪者刻意地、努力地想象，意象的出現(xiàn)應(yīng)該是自動(dòng)浮現(xiàn)在意識(shí)中的 3.有時(shí)，咨詢師和來...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：人格理論由哪些組成？ 霍妮反對(duì)弗洛伊德將人格分成本我、自我和超我，她認(rèn)為人格是完整的動(dòng)態(tài)的自我?；裟萏岢?，自我有三種基本的存在形態(tài)，即真實(shí)自我、理想自我和現(xiàn)實(shí)自我。真實(shí)自我指的是自身存在的、獨(dú)特的、人格的中樞，是唯一能夠而且希望成長的部分。健康的過程都是朝向真實(shí)的自我的。理想自我是個(gè)人心目中虛幻的完美的自我形象，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：認(rèn)知行為療法的特點(diǎn) 我們知道人格主要包括人格動(dòng)力、人格結(jié)構(gòu)、人格特征和人格形成等方面的內(nèi)容。從認(rèn)知行為療法（特別是貝克的認(rèn)知療法）的觀點(diǎn)來看，人格就是核心信念和補(bǔ)償策略所構(gòu)成的統(tǒng)一體。從前面的介紹中，我們知道在多數(shù)人格心理學(xué)家眼里，人格的內(nèi)核是自我或自我概念—就是個(gè)體如何看待自己。在認(rèn)知行為療法看來，人格的內(nèi)核就...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：情緒療法的特點(diǎn) 情緒療法也被稱作過程經(jīng)驗(yàn)療法，或者體驗(yàn)療法，是人本存在主義療法在家庭治療領(lǐng)域的最新發(fā)展，由加拿大的格林伯格和約翰遜創(chuàng)立?！熬劢埂敝傅氖侵委煄煆募彝ニ尸F(xiàn)的眾多資訊中選擇一個(gè)領(lǐng)域去探索。聚焦的內(nèi)容是個(gè)體內(nèi)在而沒有被覺察的部分通過聚焦，治療師以非介入的方式為沒有被覺察的那個(gè)部分提供一個(gè)呈現(xiàn)的空間，發(fā)現(xiàn)新...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“努力”背后都是值得 不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，就是有時(shí)候過于執(zhí)著一件事，想著拼命去做完去做好，但不知道是不是用力過猛還是什么原因，結(jié)果卻與現(xiàn)實(shí)大相徑庭，甚至更糟糕。并且這樣的經(jīng)歷也不是一次兩次，每每想起，自己那么用心的想要去完成自己所定的目標(biāo)，但是結(jié)果卻不盡人意，心里都會(huì)很有落差感，次數(shù)多了，想起那么糟糕的失敗...
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