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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：學(xué)會(huì)贊美自己 當(dāng)你站在鏡子前發(fā)現(xiàn)自己沮喪的一張臉的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)跟自己說(shuō)一聲：“我很棒!”“我能行!”有沒(méi)有想過(guò)試著贊美自己，讓自己沮喪的心情變好呢？或許有人會(huì)發(fā)出這樣的疑問(wèn)，哪有可能那么容易趕走壞心情？事實(shí)卻并非如此，贊美往往能發(fā)揮意想不到的效用！ 在上班的路上，曉昕看見(jiàn)一個(gè)年輕的媽媽帶著自己年幼的兒子在家...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：錢和幸福不能畫上等號(hào) 我們快樂(lè)的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得天地間都是美好的，哪怕是那些負(fù)面的事物在我們眼中也會(huì)顯得對(duì)不那么排斥。有句名言說(shuō)，真正的快樂(lè)是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)。那么，我們要怎樣探究快樂(lè)，以及快樂(lè)于我們的重要性呢？ 加利福尼亞曾經(jīng)有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究，有20多萬(wàn)人參加。在實(shí)驗(yàn)中，研究人員采取了多種...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：嘗試多笑一笑 當(dāng)看到有趣的事物或者覺(jué)得開心時(shí)，我們就會(huì)笑。人生來(lái)就會(huì)笑，但很少有人知道，、笑也是一種很好的健身運(yùn)動(dòng)。如果在搜索引擎輸人關(guān)鍵字“笑”，將會(huì)出現(xiàn)各種各樣的與之相關(guān)的詞語(yǔ)。 笑的種類的確很多種，科學(xué)家們對(duì)此眾說(shuō)紛繪。弗洛伊德、康德、柏格森等學(xué)者都對(duì)“笑”進(jìn)行了較為深入的研究。每笑-聲，從面部到腹部約...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘大學(xué)生自殺心理（下） 特邀嘉賓|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 文/曉靜?廈視三套《健康時(shí)間》大學(xué)生自殺心理的課件分析 主持人（哈尼）：現(xiàn)在很多的學(xué)生，比如出國(guó)留學(xué)，包括在國(guó)內(nèi)也有很多學(xué)生，覺(jué)得父母給他錢是應(yīng)該的，每個(gè)月的生活費(fèi)，就理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，給少了或者他們主動(dòng)跟父母要錢，父母不能就是說(shuō)能夠滿足他的要求。 ...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：在逆境中學(xué)會(huì)“重生” 　　當(dāng)我正經(jīng)歷人生的低谷時(shí)，一個(gè)知心好友送了我一張祝福卡片，從此我一直將它放在我書桌上。祝?？ㄉ鲜沁@么寫的：“生活的意義并不在于你跑得多快或是爬得多高，而在于你恢復(fù)得如何?！庇行┤颂岢稣f(shuō)，幸福并不是沮喪的反面，“恢復(fù)”才是。就如詹姆斯·布朗歌中所唱的那樣，這是一種一次次不斷爬起的能力。也就...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：此刻學(xué)會(huì)做情緒的主人 　　想要解決情緒化的問(wèn)題，就先要拿回情緒的主動(dòng)權(quán) 　　為何你感到自己被情緒控制？也許你會(huì)說(shuō)，因?yàn)榍榫w太過(guò)強(qiáng)烈，吞沒(méi)了你。但其實(shí)，情緒之所以能夠吞沒(méi)你，是因?yàn)槟阍隗w驗(yàn)到情緒時(shí)，便把自己完全浸泡在了情緒中。你用你自己的心理能量，去滋養(yǎng)了你的情緒，而你沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。 　　你的情...
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