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　　廈門心理咨詢-著名心理學(xué)教授郭瀟贏：長期疲勞引發(fā)的身心危害 　　加班到深夜，累得不想動(dòng)；周末陪孩子，難有時(shí)間放松……長期超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)讓現(xiàn)代人身心俱疲。丹麥一項(xiàng)最新研究顯示，疲勞引起的心梗、猝死等風(fēng)險(xiǎn)，高于高血壓、吸煙等傳統(tǒng)危險(xiǎn)因素?？梢?，過度疲勞已成為當(dāng)代人健康的大敵。 　　身心疲憊成心梗頭號危險(xiǎn)因素 　　近日發(fā)表在《歐洲心臟雜志》...
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據(jù)外媒報(bào)道，德國聯(lián)邦政府22日就遣返難民制定了更為嚴(yán)格的規(guī)定。遣返阿富汗難民一直是德國聯(lián)邦政府和若干聯(lián)邦州之間的一個(gè)有爭議議題。按照新規(guī)定，今后所有被拒難民將更快、更有效地被遣返回原籍。遣返前，為防止?jié)撎?，被拒難民失去自由的時(shí)間延長至10天。新規(guī)定還包括，將擴(kuò)大對所謂危險(xiǎn)分子的遣返拘押。 這一新規(guī)定的名稱是有關(guān)更好地執(zhí)行遣返義務(wù)法律。該法認(rèn)為，...
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　　廈門心理咨詢-著名心理學(xué)教授郭瀟贏：無法面對沖突，則無法愛人 沒人愿意因?yàn)槲篡`約而與人對峙，即使對方好言相向。很多人會(huì)想方設(shè)法避免聽到他人給出自己不愿意聽到的回復(fù)。這樣做的弊端是，我們可能會(huì)因此而無法獲知一些有價(jià)值的信息，這些信息可能能夠增進(jìn)生活及人際交往中的正直、敬意和信任。阻止他人給出自己不想要的信息的最常見的方法，是否定他人對自身言...
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　　廈門心理咨詢-著名心理學(xué)教授郭瀟贏：拿什么拯救“喪失的悲痛” 　　哀悼和悲痛的階段是普遍的，各階層的人都會(huì)經(jīng)歷這些階段。當(dāng)一個(gè)人面對自己的絕癥、失去一段親密關(guān)系、或者被珍惜的人或動(dòng)物的死的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生哀悼的情緒。ElisabethKübler-Ross在她1969年的著作《論死亡與臨終》中首次提議，正常的悲痛有五個(gè)階段。 　　當(dāng)我們痛失親人的時(shí)候，會(huì)花不同的...
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　　廈門心理咨詢-著名心理學(xué)教授郭瀟贏：鑄造強(qiáng)大內(nèi)心的公式 　　遇到人生難關(guān)，我們會(huì)產(chǎn)生無能為力的感覺。如果你內(nèi)心足夠強(qiáng)大，就能重獲應(yīng)對困難的力量。我們不妨記下6個(gè)心理公式，建造穩(wěn)固的心靈城堡。 　　誠實(shí)+能力=良好聲譽(yù)：好口碑不僅讓人際關(guān)系更順滑，還能帶來事業(yè)上的成功和快樂的心情。誠實(shí)是做人的底線，而虛偽和欺騙只會(huì)讓心靈走向分裂。同時(shí)，有...
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廈門心理咨詢-著名心理學(xué)教授郭瀟贏：在照片上重新認(rèn)識(shí)你 1.你覺得自己很不上相嗎？ 2.你經(jīng)常覺得照片上的自己不是心中想象的樣子嗎？ 3.你覺得自己的聲音很難聽嗎？ 4.你知道人們?yōu)槭裁磿?huì)總對自己的外貌不滿意嗎？ 5.你知道怎樣看待自己的外貌最美嗎？ 不上相是件很令人苦惱的事，每當(dāng)拿到自己的照片，看著遠(yuǎn)非自己想象中的容貌，沮喪之余，...
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