郭瀟贏教授：有一種心情叫“無奈”
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：有一種心情叫“無奈”
案例介紹：醫(yī)生您好！我與男友談了三年。男友長得還行，比較的招女孩子喜歡。我一直在扮演一個阻止別的女孩子來侵犯男友的角色。這樣一直到前半個月發(fā)生一件事情。我上班比較累，男友到了晚上就催我早點睡，我開始以為他是出于關心。每天都會安心的睡下，但發(fā)他半夜會跟一個女孩子視頻聊天，還說一些想對方的話，對方又是一個結了婚有小孩子的，內容還談到要把他們聊天的內容刪掉。我看了之后崩潰了，雖然男友也承認他的錯，他只是無聊玩玩而以，我內心接受不了，從這件事我想到很多，比較他不像以前那么對我，做愛一個月也少了很多。感覺前途渺茫。。本打算明年結婚，我現在對于婚姻沒有任何期望。。想結了婚也會出現這樣。男友身邊很多朋友也是搞這樣的婚外戀，讓我內心一度不能接受這個社會。有時會想到要自殺。心情總沉重的。沒有安全感，對男友現在所做的一切好像都在騙我。我不再相信他。我本不想這樣，但我很難自撥?？倳ε?、懷疑、吵鬧這幾個現像一直跟著我。我很痛苦。我剛剛把這斷話打上去，回想這個事情發(fā)生的過程。我有一點頭昏目眩的感覺，醫(yī)生幫幫我…
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析：您好！因為男友外表招女孩喜歡，交往三年中，為避免男友被別的女孩侵犯，你做過許多努力；半個月前，發(fā)現男友背著你與另一個女孩視頻聊天，很震驚，盡管男友承認他的錯，但你內心依然接受不了；這件事讓你想了很多，對于婚姻失去了期望，甚至一度不能接受這個社會，想到自殺；目前感到不安全、害怕、懷疑、吵鬧。。?？偸歉?，讓你痛苦而難以自撥是吧？你的心情可以理解，出現痛苦情緒也是正常的，但人在情緒中往往會影響對事件的準確判斷力，不利于問題的解決。建議過一段時間，等你的情緒平穩(wěn)后，再對相關具體事件和你們未來的婚姻進行深入、理性的分析。具體方法：在紙上用最短時間、不假思索的寫出與男友有關的二十個“我喜歡。。?！?，待全部寫完后，再逐一分析你內心的訴求與現實的吻合程度、努力后能夠達到的程度以及哪些是你永遠無法得到的，經過分析，我相信你能夠給自己一個明確答案。
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