廈門心理醫(yī)生教你治愈失戀的好方法
廈門心理咨詢機構(gòu)-治愈失戀的好方法
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1、獨自去旅行
治愈指數(shù)：★★★☆☆
可操作指數(shù)：★★★☆☆
“聽說馬爾代夫是治愈系的天堂，我打算明年休假就去那兒。”提到還有些遙遠的旅行計劃時，田鳴眼里的光芒顯而易見。28歲的她是朋友眼中標準的剩女，有一份不錯的工作，但卻遲遲沒有合適的婚嫁對象。
不過田鳴卻很少為此煩惱，“平時工作就很忙，每當覺得工作壓力大或者心情不好的時候，我就喜歡一個人出去散心，哪有時間談戀愛呢?！鼻岸螘r間田鳴就自己一個人去了九寨溝，“有一天早上睡不著，六點就起床起來溜達，看到藏民到寺院轉(zhuǎn)經(jīng)，內(nèi)心從未有過的平靜?！?/p>
工作四年，田鳴每年都會獨自去旅行，江浙一帶、云南四川這些安靜、美麗、詩意的地方，都曾經(jīng)留下她的足跡，她不喜歡跟旅行團，她喜歡自己制定行程，住青年旅館，在街頭吃當?shù)氐拿〕浴?/p>
田鳴說只身來到一個陌生的地方，常常讓自己激動不已，背上包自己出去，與其說是尋找一種流浪的感覺，不如說是尋找心靈的慰藉，那些地方不一定游人如織，有的甚至小到地圖上都找不到，但是美得讓人心動。
獨立旅行還可以自己控制旅行的節(jié)奏，累了就停下來休息，咖啡館和露天餐廳都是休息的最佳場所，外出旅行時她會帶著一本書，在陌生的地方，獨自坐在咖啡館里，服務(wù)員的一句問候都讓人覺得很溫暖。
有時候在旅途中她會結(jié)交新的朋友，回濟南后還會聯(lián)系，分享各自的生活，“女孩子一定要經(jīng)常旅行，不能宅在家里，對女孩子來說，見識最重要，所謂見多識廣，心胸就會豁達，不過女生一個人旅行，安全最重要?！?/p>
2、玩治愈系游戲
治愈指數(shù)：★★★★☆
可操作指數(shù)：★★★★★
耕田，種地，豐收了收果實，剪羊毛，擠牛奶。任朋友們怎么想，也無法想象外表粗獷的王東回家之后會玩《牧場物語》這樣的游戲。
王東說自己每天的工作幾乎成了定式，很少有大的變化，但是在《牧場物語》這個游戲里，他慢慢從一個剛剛起步的農(nóng)場新手成長為一座巨大農(nóng)場的主人，一直在賺錢花錢，游戲的世界里日子過得很悠閑很快樂，雖然簡單但是很充實，“美好的游戲真的能讓人享受時光，慢慢地凈化自己?！?/p>
3、火速開展新戀情
治愈指數(shù)：★★★☆☆
可操作指數(shù)：★★★☆☆
采訪中發(fā)現(xiàn)，與多數(shù)失戀人們的治愈方法不同，在省城某房地產(chǎn)公司工作的蓉兒治療失戀的方式顯得有點特別，那就是火速開展一場新的戀情?！澳且荒晡沂鞘倭耍荒杏褣仐壛?，但傷心之余，又開始發(fā)展新的戀情了。”
“早晚都會愈合，不如主動幫自己大面積愈合?！辈稍L中，蓉兒向記者坦言，與自己的第三任男友，一個在濟南，一個在西安，大學(xué)畢業(yè)后兩年彼此都不想放棄自己所在的城市，對于這段戀情雙方家長也持反對態(tài)度，但兩個人仍舊保持聯(lián)系。“有時候我還會飛到西安去找他玩，他過段時間也會來找我?！?/p>
然而，突然有一天，蓉兒的第三任男友提出分手，理由是“累了，不想再這樣下去了”。“當時內(nèi)心確實很痛苦，但是面對這段沒有結(jié)果的戀愛分開也是早晚的事兒?！比貎狠p聲道，經(jīng)過兩天的調(diào)整，自己便開始接受家人的相親安排?！捌渲校幸粋€見面之后感覺還不錯，各方面條件都很適合我，也特別會照顧人。”于是，蓉兒便嘗試著與他交往下去，最后也發(fā)展成了自己的老公。“火速開展新戀情的選擇是對的，就看有沒有選了對的人?！?/p>
4、運動發(fā)泄小委屈
治愈指數(shù)：★★★★☆
可操作指數(shù)：★★★★★
如今，回憶起幾年前自己第一次失戀的經(jīng)歷，在省城某大型網(wǎng)站工作的魏小姐忍不住感慨萬千。“我們雖然在一起的時間不長，但那次我是真動心了。只是沒想到牽手一年多，他就有了新的女朋友，還是我高中同學(xué)?！蔽貉┗貞浀溃嵌螘r間心里非常難受，感覺就像被整個世界給拋棄了一樣。
“當時還是大二上學(xué)期，剛剛失戀后的那兩天不想去上課，就窩在宿舍躲在被窩里偷偷地抹眼淚。”說起那段經(jīng)歷，魏雪至今還沒有完全釋懷?！耙婚_始恨他太無情，后來又恨自己太不爭氣，只會自己暗自傷悲?！?/p>
后來，宿舍的幾個老鐵兒實在看不下去，一有時間就拖著我出去?！爱敃r我剛買了一副羽毛球拍，一直沒怎么用。她們幾個帶上羽毛球拍，拉我下樓去打球?！蔽貉┬ρ?，沒想到自己一打就上了癮。“一打起球來真的什么煩惱都沒了。”
“當時我們還有個口號，”魏雪告訴記者，記得有句話叫，“生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利”。這樣的羽毛球生活持續(xù)近一個月的時間，失戀二字已經(jīng)被魏雪打出很遠。直到現(xiàn)在，這種用打羽毛球的方式來排解內(nèi)心郁悶的方法，魏雪一直用著?！坝惺裁床婚_心的事兒，就叫著朋友一起去羽毛球館打球，一打煩惱都跑掉，很有效。”
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5、去KTV大展歌喉
治愈指數(shù)：★★★☆☆
可操作指數(shù)：★★★★★
很多經(jīng)常去KTV唱歌的市民會注意到，每當走過一個個KTV包間門時，耳朵邊總能收錄或大或小的歌聲。“唱得聲音格外高，并且歇斯底里的那種，肯定不用說，要么是失戀要么是失業(yè)?！辈稍L中，省城某私營業(yè)主張楠笑言，自己對這些再清楚不過，到現(xiàn)在自己已經(jīng)失戀三次，每次都是通過在KTV里，跟朋友大展歌喉的方式來治愈的。
“跟朋友一起唱歌，我本來就是麥霸。每次失戀后，去KTV唱歌更變成了麥霸中的麥霸。”張楠笑言，剛開始自己的朋友還很當回事兒。
尤其是自己第一次失戀時，拉幾個朋友去KTV唱歌，自己點了很多傷心情歌，唱得歇斯底里，朋友們大都會報以同情的目光，靜靜地在那聽?！皫资赘璩聛恚约旱那榫w也會好很多?！?/p>
后來兩次，自己的朋友便干脆跟自己搶起了麥克風(fēng)。“他們都說，這根本不算事兒，不能便宜你小子，讓你從頭唱到尾?！?/p>
張楠笑言，于是自己也拿出看家本領(lǐng)跟他們搶，漸漸地在一片打鬧聲中，自己失戀的憂傷也漸漸退去。
6、約朋友逛街血拼
治愈指數(shù)：★★★☆☆
可操作指數(shù)：★★★★☆
“還記得張柏芝演的電影《購物狂》嗎，她原本是個棄嬰，長大后成了一個購物狂，我特別能理解她購物時的心情，其實逛街購物也是一種治愈良方，只是不要那么瘋狂就好?！痹谑〕墙?jīng)七路一家網(wǎng)站工作的辛辛說道。
辛辛說，不管是碰上工作壓力大，還是感情失意的時候，她都喜歡約上兩三個同性的好友一起逛街購物，“山師東路、體育中心、人防商城，都是我們常去的地方，有時候不見得一定要買很多東西，但看著一件件漂亮的衣服，可愛的玩具，還有朋友的陪伴，內(nèi)心也會變得溫暖一些。”
辛辛最近跟朋友比較常逛的地方是某高端商場，“那里有很多國際知名的快時尚品牌，是我的薪水能承擔的價位，每當刷卡購物的時候，想著穿著這些衣服打扮的漂漂亮亮去工作會友，心里冒出的愉悅真的能沖淡工作生活上的悲傷，而且一下子覺得生活有了動力，為了買更多漂亮衣服也得努力工作呀?！?/p>
逛街累了她們就在商場內(nèi)找家店坐著歇會兒，喝著飲料，聊著天，有時候還會盯著過往的行人評頭論足，什么不開心的事全都跑走了。
