心理應(yīng)對(duì)策略化解戀人間矛盾—廈門(mén)心理咨詢(xún)
? 真正的戀人之間有時(shí)也會(huì)有些沖突，也會(huì)有誤解、“吃醋”、攀比、忌妒、糊涂的時(shí)候，“上牙有時(shí)還磕了下牙呢!”這時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
首先，注意不要認(rèn)為有沖突就一定要分出你對(duì)我錯(cuò)，這時(shí)最好先作個(gè)心理?yè)Q位，先沒(méi)身處地地從對(duì)方所處的位置和情境去思考和處理，體察對(duì)方的潛在動(dòng)機(jī)，不要“以白我為小心”簡(jiǎn)單地看待問(wèn)題，要清醒理智地思考及相互理解。
其次，平時(shí)要注意雙方保持一定的心理距離。從心理角度看，這個(gè)距離太小會(huì)令人不舒服，覺(jué)得太“擁擠”了，適當(dāng)遠(yuǎn)一點(diǎn)就會(huì)多一點(diǎn)距離感和獨(dú)立性，多一點(diǎn)心理自由，多了機(jī)會(huì)去感受對(duì)方的美好，少一點(diǎn)相互的膚力。
第三，戀人之間發(fā)生沖突以后，不要老是相互抱怨并形成一種消極的“定式”，應(yīng)該每次用一些不同的調(diào)解方式“嬉笑打鬧”著解決問(wèn)題。
第四，即使對(duì)方錯(cuò)了，也要寬容為上，因?yàn)檎嬲膽偃松匍g并沒(méi)有什么大是大非的問(wèn)題。我們都不是圣人，沒(méi)必要對(duì)方的一點(diǎn)點(diǎn)行為舉止過(guò)分挑剔。
第五，要想對(duì)方尊重你，你要先尊重對(duì)方，你要先給對(duì)方愛(ài)你的理由，不必先要、人際關(guān)系中有“自我價(jià)值保護(hù)原則”，核心就是期望對(duì)方人間自己，以體現(xiàn)“自我價(jià)值”。
