心理分析：真相與謊言
? ? ? ? 真相和謊言，你會(huì)選擇哪一個(gè)？生活中，謊言無處不在。所以，很多人情愿選擇殘忍的真相，也不愿選擇欺騙?？墒?，你真的那么需要真相么？真的需要，那些殘忍的事實(shí)嘛？
????????美國熱播闖關(guān)節(jié)目《TheMoment?Of?Truth》（真心話大冒險(xiǎn)）中，嘉賓們?yōu)榱藠Z得高額獎(jiǎng)金，不惜說出真相使家人和朋友遍體鱗傷。在某些特定的環(huán)境下，真話顯然不能起到“良藥苦口”的作用，而并未違背善意的謊言，才可能是避免傷害的強(qiáng)心劑。?
如果讓我們來做個(gè)好玩兒的實(shí)驗(yàn)，這是個(gè)即時(shí)反應(yīng)題，必須在問題結(jié)束后馬上回答：真相和謊言，你選誰？我想99%的人都將毫不猶豫地選擇前者，而那1%，則絕對猶豫了。人們總是在渴求真相，因?yàn)橄肓私獾酶?、做出更多正確選擇，不想被當(dāng)成傻子一樣愚弄。但“真相與謊言”背后卻更有真相，正如萊特曼博士在《Lie?to?me》第一集開場就一語道破的天機(jī)：Truth?or?happiness，never?both，真實(shí)和快樂，不可兼得。
????????我的朋友Echo是個(gè)很正直的人，誠實(shí)，是她對自己及身邊人的要求。她和老公定居深圳，目前正在著手辦理移民，因此他們對未來的大部分規(guī)劃，都不得不在近期實(shí)施，大量的雜事兒幾乎淹沒了他們。
上周二是她的生日，我打電話向她道賀。但第二天她就回電話給我，顯得很不開心：“你知道嗎，移民的事兒快把我煩透了！昨天，我決定拋開雜事，跟他好好吃頓飯，就在外面定了位置。他也說有驚喜要給我，結(jié)果吃飯時(shí)，他一直滔滔不絕地說移民的事兒，驚喜則是某項(xiàng)微不足道的手續(xù)順利通過。我期待地問他，不是應(yīng)該還有驚喜嗎?他反問我，還有什么?我說，比如生日禮物。他竟然停下手里飛快動(dòng)作的刀叉，尷尬地笑著說，我忘了……”
連日為雜事所累的辛苦，被老公忘記生日的委屈，導(dǎo)致Echo的情緒瞬間爆發(fā)，扔下老公怒氣沖沖地走了?！白蛲砦覜]跟他說一句話，但我卻一直失眠。盡管我是個(gè)要求雙方誠實(shí)的人，但當(dāng)時(shí)我多希望他在我的暗示下，撒謊說把禮物忘在辦公室馬上去拿，然后順道隨便買個(gè)什么都好。這太讓人委屈了，我恨這個(gè)真相?！?/span>
????????某些特殊情況下，獲悉真相的結(jié)果并不會(huì)比被騙好上許多。這就像人們常常說的“凡事有度”，要求絕對的真相，就跟置身只有謊言的世界一樣，有多難受，可想而知。
空氣里都是謊言的味道我們不妨面對現(xiàn)實(shí)，每個(gè)人對周邊苛求誠實(shí)的同時(shí)，卻都在為自己的處境撒謊。比如在喜歡的對象面前故意隱瞞情史、想獲得一份工作時(shí)虛構(gòu)職場經(jīng)驗(yàn)、為了搞好人際關(guān)系假意夸贊閨蜜并不理想的著裝、甚至只是逃避家務(wù)時(shí)對妻子謊稱自己身體不適……空氣里都是謊言的味道。
說謊的本質(zhì)是欺騙，可為何人們還為這種不道德的行為樂此不疲？這或許能從弗洛伊德曾經(jīng)提出“防御機(jī)制”（defense?mechanisms，即自我將可怕、難堪之物控制于意識之外以減少或避免焦慮的裝置）中找到蛛絲馬跡。說謊者在日常需求中，一方面產(chǎn)生自我保護(hù)意識，另一方則發(fā)自保護(hù)他人的善意。
總有一些事兒或念頭，我們不愿意讓別人知道，特別是一些經(jīng)受過身心創(chuàng)傷體驗(yàn)的不能說的秘密。我們既不愿破壞已擁有環(huán)境的平衡，也不愿意被人看低，但在人際交往中，這些又難免被隨時(shí)觸及。由此造成的擔(dān)憂升級成焦慮，則從潛意識中啟動(dòng)“自我防御機(jī)制”，為了降低焦慮維持平衡，謊言就應(yīng)運(yùn)而生。
????????同樣，人們對于謊言的需求，還體現(xiàn)在寧可被騙上，這同樣是一種“防御機(jī)制”。如果真相令人痛苦不安，人們往往會(huì)選擇拒絕?！逗诳偷蹏肪褪且徊亢芎玫奶接懻嫦嘧饔糜谌说碾娪埃谶@個(gè)蘊(yùn)含心理需求的哲學(xué)命題中，有人必須獲得真相，哪怕真相是一片荒漠；但也有人在得知真相后，選擇了繼續(xù)最初的安逸謊言。?
由此可見，不論是說謊者還是被騙者，都在遭受真相的煎熬。為了掩蓋真相的不堪和得知真相后受傷，都將使人產(chǎn)生不快，更直接的反應(yīng)則是精神上的焦慮、抑郁，我們可能會(huì)變得悲傷及恐懼，帶來一些諸如頭疼、失眠、胸悶、胃部不適、神經(jīng)衰弱等身理癥狀。而長期為此所困，還可能造成人際關(guān)系信任困難和反社會(huì)人格。
一切為了善意既然謊言在生活中不可避免，那么我們不如正視它存在的意義，蓄意損害他人利益的謊言，必定會(huì)令說謊者付出眾叛親離甚至被法律制裁的代價(jià)，而利用好善意的謊言，尋求令人安心、愉悅的正向的能量，就能達(dá)到保護(hù)身邊人及我們自己的目的。那么什么可稱之為善意的謊言？
“我想，對家人隱瞞他們重病，就是善意的謊言?！彪S機(jī)在線調(diào)查中，南京網(wǎng)友朱迪就提到：“去年我媽高血壓入院，一周后血壓還在上升，醫(yī)生告訴我可能有生命危險(xiǎn)時(shí)，我就不斷給自己‘放心，沒事’的心理暗示，強(qiáng)忍住了眼淚。此后幾天我一直和醫(yī)生配合，我們都告訴我媽血壓降得不錯(cuò)，問她是否感覺精神更好了?接著我們觀察到，她的血壓開始往下降了，到了第四天，終于降回到正常水平。醫(yī)生說，再觀察幾天，不出意外就可以出院。這個(gè)善意的謊言就像一劑強(qiáng)心劑，無疑讓我和我媽都振作了起來?！?/span>
????????蘇州網(wǎng)友周令暉也說：“上個(gè)月，前女友出差來蘇州，約我見面?？紤]到和妻子的感情，我拒絕了。但對方卻說，就是單純的老友見面，有必要躲嗎？我想也是，不見反而顯得自己心虛。那天聊到很晚，回家后，妻子問我怎么這么晚，我權(quán)衡了下，還是選擇了說加班。因?yàn)槲液芮宄豢赡芨芭言儆惺裁?，而我要保護(hù)好和妻子的感情，就是不讓她為本來無事的小插曲神傷。”?
善意的謊言能降低說與聽雙方的焦慮與傷害，要獲得正向的能量，也需要同樣正向的換位思考能力。說謊者絕不該輕率地以為，受騙者都愿意被蒙在鼓里；抓謊者也絕不該輕率地以為，自己有權(quán)說破每個(gè)謊言。如果不論善惡，始終將謊言定義為“欺騙”，將精力集中于“欺騙”行為本身，勢必會(huì)處處戳破謊言，讓善意煙消云散。
謊言是把雙刃劍純粹的真相和完全的謊言并不存在，就好像無論全裸還是把自己包裹成木乃伊一樣走在大街上都是不合適的。真相和謊言的關(guān)系，其實(shí)就猶如兩把若即若離卻又并駕齊驅(qū)的雙刃劍。
說謊這種欺騙行為，需要人為的外力來維持，所以原則上應(yīng)該保持誠實(shí)。而阻止謊言的發(fā)生是個(gè)雙向問題，每個(gè)人都應(yīng)牢記，擁有秘密也是每個(gè)人的權(quán)利，即便是最親密的家人，也沒有權(quán)利去刨根問底。
???生活需要善意，來增加幸福感和減少傷害。在一些特定的環(huán)境中，我們說謊，也是為了實(shí)現(xiàn)這兩個(gè)目的。來看看哪些時(shí)候，我們不得不使用善意的謊言，來讓大家都好過一些。?
自我安慰，人們很容易在瞬息萬變的生活中身心疲憊。特別是職場和情場失敗時(shí)，為了讓自己重拾信心，每天清晨都可以對著鏡子大喊：“我是最棒的，最好的都在等著我”；夫妻之間如果你妻子的拿手菜味道并不怎么樣，大肆批評或鼓勵(lì)贊許?你懂的。你們之間其他瑣事皆同理；安撫長輩人都無法抵抗來自生老病死的恐懼，隱瞞重病的例子就不舉了，相反更常態(tài)地贊揚(yáng)年邁的長輩看起來很年輕他們會(huì)很開心，好的情緒無疑有助于他們的身體健康；鼓勵(lì)孩子“寶貝兒你真棒！”——可能你的孩子碗洗得并不干凈，顯然不是最棒的，但孩子有探索的心，這表揚(yáng)雖然違心，卻能夠進(jìn)一步順利實(shí)現(xiàn)正確引導(dǎo)；關(guān)心朋友當(dāng)閨蜜向你抱怨自己的丈夫很過分，但事實(shí)上你很清楚一個(gè)巴掌拍不響。而你們之所以能成閨蜜，就是因?yàn)槟銈兛梢酝?。贊同她吧，冷靜后，道理她自己會(huì)想。
能幫忙的謊言，例子不勝枚舉。而如果沒有把握好善意的度，則會(huì)在謊言中迷失，甚至落得道德敗壞和人品低劣的罵名。善意的謊言，其實(shí)就如做人做事的方法，方法本無對錯(cuò)，只有適合與否。當(dāng)感覺到自己不自覺地把謊言拉升到了道德高度時(shí)，懸崖勒馬，對于雙方消極情緒的緩和，就會(huì)起到至關(guān)重要的作用。
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