快速降低焦慮癥的癥狀（一）
郭瀟贏教授原創(chuàng)：快速降低焦慮癥的癥狀（一）
我在米紐琴會(huì)把背轉(zhuǎn)向其余的人，在美國(guó)不希望其他人加入，現(xiàn)在我對(duì)母親說希望你遠(yuǎn)離一會(huì)，這樣心理治療師同父母談話，打斷他講話，不管打斷目的是什么。跟你想交流的人講話，沒必要撒謊，可直接告訴他理由。
心理舉例：跟母親叫出來講話，他（她）們總是替女兒講話，因?yàn)?母親總想替女兒講話，我治好坐中間，舉起一種標(biāo)志（停），經(jīng)常會(huì)這樣。有時(shí)孩子回答時(shí)不習(xí)慣，等父母親回答，心理治療師有一個(gè)規(guī)則，讓誰回答問題，在治療后部或二三次后，在向孩子提問，病人對(duì)病人談話或互相談話，有的不習(xí)慣治療過程，只認(rèn)為跟心理治療師談話才對(duì)，我這時(shí)會(huì)說你為什么不對(duì)，你的丈夫或妻子講呢？我指導(dǎo)他們對(duì)家庭成員講而不是對(duì)我。有時(shí)不講有原因，很可能他們之間有語言障礙，我們心理治療過程中，母親不對(duì)女兒講話好幾個(gè)月了，雖然住在一起, 這個(gè)家庭是不正常的家庭。
在不談話的幾天里，到我這來后心理治療師對(duì)女兒講話，心理治療師說如果你直接對(duì)女兒講話會(huì)怎樣呢，治療師不知道母親為什么會(huì)這樣，因?yàn)槟赣H自己小時(shí)候也是這樣長(zhǎng)大的。通過這個(gè)表達(dá)生氣了，我問你自己的母親這樣你怎樣，我很恨她。母親怎樣對(duì)你有什么好處嗎？通過這段談話，讓母親知道她的問題是從小學(xué)會(huì)的，母親有很多原因?qū)⒆由鷼?，但通過這一方式發(fā)現(xiàn)家庭問題。
為什么心理治療師想提高焦慮，馬上現(xiàn)在發(fā)泄他們的焦慮，我們希望讓他們馬上發(fā)泄出來，通過吃藥馬上降低焦慮，人們通過會(huì)想頭痛，服阿司匹林，可家庭治療很少這樣。
如何降低焦慮癥？
早期降低焦慮，幫助他們降低焦慮的作用，讓他們確信在這里能得到幫助，向爬長(zhǎng)城開始覺得焦慮困難，看后邊向上天，可能永遠(yuǎn)到不了，但是我必定爬上來了。前邊的成功給后邊帶來信心，治療也是這樣，降低焦慮=休息，降低焦慮是心理治療師的朋友。早期終結(jié)，過早結(jié)束提前結(jié)東，降低焦慮是一級(jí)變化，病人發(fā)現(xiàn)自己回到原來情況，中等程度焦慮才使治療進(jìn)行下去，過高焦慮降低解決問題能力，整個(gè)屋子充滿了情綠。太低的焦慮過早的離開治療，中等焦慮知道治療沒結(jié)束，有時(shí)心理治療師提醒，現(xiàn)在降低焦慮，我們有很多事情要做，提醒病人你的動(dòng)機(jī)是什么？你想解決什么問題？你來時(shí)的問題 現(xiàn)在解決與否？如果回答是，治療可過早結(jié)束，如果病人說不是，保持治療動(dòng)機(jī)。病人為什么會(huì)忘記自己會(huì)來的動(dòng)機(jī)，時(shí)間干擾，如心理治療師幫助降低焦慮，病人換了個(gè)工作，工作壓力低或度假去了，可降低焦慮。病人感到回到新的工作崗位，覺得一次就治好了。有些情況心理治療師可提醒病人當(dāng)時(shí)為 什么要來的。心理治療師向病人提出新的疑問，問病人你們認(rèn)為 也是個(gè)問題嗎？形成一個(gè)新工作點(diǎn)。如一家女兒出逃一家父親和女兒有矛盾，自己沒有意識(shí)到父女交流障礙。心理治療師告訴你們可能有這個(gè)問題，來提高焦慮。心理治療師可問：“你們認(rèn)為是大問題還是不大的問題？”不大部分時(shí)間挺好的，這個(gè)焦慮提上來又降下去了。
心理專家支招：心理治療師提出新的問題保持在一定水平上，治療師看到這個(gè)問題可能與女兒出逃有關(guān)，心理治療師可作出決定是繼續(xù)治療還是停止。理論認(rèn)為家庭交流方式，通過坐的方式看出來，模式直接影響誰和誰講，也可作為關(guān)系的評(píng)估方法，那個(gè)有哮喘病的家庭，母親和孩子近，父親坐在另一個(gè)角落，這便看出了他們的家庭關(guān)系模式。心理治療師利用座位介入，孩子的哮喘是與父母的關(guān)系有聯(lián)系的，改變他們的座位模式，對(duì)爸爸說你從月亮上下來吧，對(duì)媽媽說你從地底下出來吧，坐在一起。孩子不理解他們，你們倆談話，我跟孩子談夫妻之間可談也可能觀察我們。兩個(gè)治療干預(yù)同時(shí)發(fā)生，一個(gè)是心理治療師一 一孩子、夫妻之間。他們一起做事情，這樣給夫妻帶來概念, 你們倆是一條戰(zhàn)線上的?？床坏降臇|西，使我們能夠看到行為用頻率描寫，北美常用。
當(dāng)父親對(duì)孩子說話的時(shí)候，你看著天花板或墻，我在考慮 夫妻之間孩子之間的關(guān)系，界定夫妻談女兒談，奇怪的現(xiàn)象幫助心理治療師作比較。如：每?jī)蓚€(gè)月女孩出逃一次為頻率，逃到親戚家，后來女兒六個(gè)月出逃一次，當(dāng)天可回來，父母仍 關(guān)注這一問題，但心理治療師可告訴他們時(shí)間長(zhǎng)度好多了。家庭系統(tǒng)結(jié)構(gòu)誰、為什么、多少、在哪兒？通過問誰？在什 么地方？發(fā)生了什么呢？很大網(wǎng)絡(luò)，循環(huán)提問講過了。
同一幅畫擺到不同的相框里是不同的，同樣的家庭關(guān)系成員，提供其它的觀察角度。一個(gè)孩子在學(xué)校吵鬧，老師很煩： “這個(gè)孩子是個(gè)問題”，這個(gè)孩子的母親單親聾子，大聲說 話是在學(xué)校學(xué)來的，是為幫助別人。通過這個(gè)心理治療師發(fā)現(xiàn)積 極取向，但在班級(jí)起擾亂作用。老師把看法變了，老師會(huì)耐心正確的相處，很可能他能正確學(xué)到在家和在學(xué)校是不同 的。標(biāo)簽，自己沒有貼標(biāo)簽，家庭給IP貼標(biāo)簽，人們通常認(rèn)為 有問題那個(gè)人本人是問題，這個(gè)人使全家不高興，大家在說這個(gè)人干了什么，造成了什么結(jié)果，他（她）的行為在某種 程度上是有益的，問題要么很好要么很壞。人不是問題，問題才是問題，家庭能接受問題是問題，而人不是問題。
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大家開始放松，焦慮開始下降，大家開放地對(duì)待這個(gè)問題。 我妻子想幫助很小的女孩，小女孩尿床，母親晚上睡不著覺，這個(gè)女人是全職職工，那么母親晚上不能睡覺是個(gè)大問題。母親認(rèn)為小女兒是壞孩子，告訴治療師：“我的小女孩很壞天天尿床，是個(gè)大問題”。這個(gè)問題與母親衡量孩子是不對(duì)的，重新標(biāo)簽，把“壞”改為“尿床”，把問題“山”變成 “小房子”，對(duì)母親這不是個(gè)小問題，尿床問題與期待好是 有差別的。從新標(biāo)簽，尿床要解決，但不是很大問題。
家庭座位模式，如交換位子會(huì)有什么事情發(fā)生。
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權(quán)威心理督導(dǎo)：國(guó)家級(jí)心理治療師/中國(guó)心理學(xué)教授郭瀟贏
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